コロナ収束に向かいつつあるが、この状況からなのか、なかなかやる気がでなかったりちょっと気持ちが不安定な人も多いのではないかな
そんな時は、夜寝る前に「今日良かった出来事3つ！」を思い出して寝るといいらしい。
何かあったかな。
あ、あとやる気が出ない日が何となく続いてるのは、運動不足。立ってる時間が少ない、すぐ座っている、などが当てはまるらしい
.....✍(･∀･*)なるほど.…
.....✍(･∀･*)なるほど.…他には目覚ましが鳴ったら、すぐとめて起きる。信号が青になったたらすぐ進む。など、何か出来事がある時に、すぐ動くくせをつけておくといいんだそう！
んー良かった出来事。。。
プリン食べた。
人に感謝された。
写真バックがきれいになった。
しぼりだしの3つ。
今日のお直しはGパンたけつめ
今日は美味しいお菓子作りに挑戦しようかな