主治医の先生にどうすればいいですか?
と質問したところ
『運動禁止だね。ネットで調べると色々出てくるからみてみるといいよ』と。
『どのくらいかかりますか?』とおそるおそる聞いてみると
『うーん。とりあえず3ヶ月は体育も習い事のスポーツもみんな禁止にして様子を見ながらかな』とのことで。
腰椎に詳しい病院を紹介するから、心配だったら言ってねと言われ帰宅しました。

家に帰りネットで腰椎分離症を調べまくりました。