フラワーエッセンスとソウルナンバーを
使って疲れているママ達の心を整えます
花療法士minoです。
こんにちは。
最近、毎日朝食とおやつに
りんごとヨーグルトを食べています
実は、一年前まで果物が苦手で
一切食べれなかったんです❗
それが、何故だか半年程前から
少し食べるようになり、
でも、りんごは一番苦手で食べれない
それが、何で食べ出したかと言うと
運動不足と食生活の乱れで
腸の調子が崩れてきたからです
おまけに、持病もあるのですが
今は、なかなか病院に行けないので
何とかここいらで修正しなければ‼️
そこで、乱れた食生活を見直して
腸を元気にするために
嫌だけど子供の頃以来食べてみたら～
美味しいやん🎵
すっかり、はまって
しまいました
リンゴは、皮の部分に栄養が
あるので、皮のまま切って食べてます。
後は、温めたら栄養価が凄く上がるので
レンジでチンもオススメです
子供達も家に居る時間が長く
不規則な生活で
ゆるゆる～になりがちだったので
ここらで、又食生活を修正しようと
思います
先日のお茶会でも、栄養の話をもっと
聞きたい❗というお声もあったので
次回のお茶会は、
【不登校、発達障害と食事】
というテーマでしようかなと思ってま～す
私が学んだ知識と実践した
やり方や効果を元に
お伝え出来たらと思います
食べる物を、少し変えるだけでも
不登校や発達障害のお子さんの
色んな変化が見えますよ
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