今日は、私の月１の内科検診の日
今は、コロナもインフルもあるので
今回は、薬取りに行くだけにしようと
朝イチ電話して、取りに行くと～～～
ガラ～ン
いつも一杯なのに…
人が居ない…
看護師さん曰く、コロナの影響で
薬だけ取りにくる人が殆どで
診察がないのだそう…
誰も居ないし、診察したら？と言われ
いつも通り血液検査と診察してきました
血液検査すると思ってなかったから
朝ごはん食べてきた…やべっ
ても、ビックリするほど数値が
改善されていて、自分が驚きました👀‼️
１年前から、続けてきた食事療法
先月から、忙しくて若干サボりがちで
甘いものも食べる様になった。
ジムもこんな時期だし行ってないし…
でも、甘いもの食べたい時は
なるべく糖質オフの物を選んだり
調味料はグルテンフリー使い
バターも、タップリつけて～
家で出来る運動したり
タンバク質、鉄、オイルで補いを
続けてたら、体にはしっかり
表れてくるんだな～～～と実感
息子の過敏性腸炎も、今じゃ症状が
全く無し‼️
娘の、ダルさや低血圧も良くなって
きています
糖質過多が体に与える影響って
スゴく怖いな～
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mino