一日に一個だけ・・・

まだ

一週間しか経っていない

一日に一つのおやつ

例えば

昼の二時ごろに

干し柿一個

🍩一個

小袋菓子一個

とにかく

一個と決めている

おやつ食べ過ぎなのだ

そう

体重が増えていた

病気の治療していたときは

４キロ程痩せたが

元に戻ってしまった

(￣∇￣;)ハッハッハ

健康な証拠だ

けど

このまま突っ走らない為にも

少し

セーブしようと決めた

後は

実行あるのみ

折角ジムにも行っているのだから

頑張ろうっと

食べなきゃ食べないでいられるものだ

要するに

暇なのよね

へへへ