ブログネタ：1日何食？【投稿でドットマネーがもらえる！】
参加中
姿勢を気をつけたら、腹筋と背筋がついたみたいで、チャミ
には、遠く及ばないけど
猫背で、自分の唾にもむせていた
のが無くなって
一日４食かな
ごく普通(´･ω･｀)
１食がお茶椀に一膳ぐらい（前は丼に大盛り
食べることは好きなので
時々バイキング
で好きなもの
をチョイス出来るから好きなので、お腹いっぱい食べて
ストレス解消
、コーヒー
も朝９時までは飲まない方がよいみたいなインターネットで
あったので、あさイチは胃袋に優しいものをおやつ代わりに仕事から帰って
朝１０時ぐらいと午後４時ぐらいにお寿司５皿
をシッカリと食べ夜は麺類
とかを
軽く食べる。だから昔に比べマイナス８キロくらいをキープしてるかな
目下の悩みは年をとってから痩せると貧相
になるので明るい服を着るようにしてます
