青島れも　うつＯＬの生き方

青島れも　うつＯＬの生き方

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

10Sep
- 【ライフ】： 8時間寝たはずが…！？朝から勘違いにびっくりした話
  8時間寝たはずが…！？朝から勘違いにびっくりした話おはようございます！今朝は「あ〜よく寝た！8時間くらいぐっすり眠れたな」と思ってすっきり起きたのですが……あとから衝撃の事実が発覚しました（笑）。実は、実際には6時間ほどしか寝ていなかったのです！普段は起きたらスマホで時間を確認するのですが、スマホの画面の光は目に刺激が強くて睡眠に良くないかも…と思い、今朝はスマホを見ずに起きることにしました。手元の時計を見ると、しっかり8時間経っている表示。「あ、もうそんな時間！早く起きなきゃ」とベッドを抜け出しました。さらに、いつもセットしているエアコンのおやすみタイマー（だいたい8時間設定）も切れていたので、「タイマーも切れてるし、やっぱり8時間経ったんだな」とすっかり信じ込んでいたんです。ところが、そそくさと起きて玄関の時計を見たところ……「あれ……？まだ6時間しか経ってない！？」と大パニック（笑）。よくよく考えてみたら、昨夜は少し肌寒かったのでエアコン自体をつけていなかったんですよね。タイマーが切れていたのではなく、最初から動いていなかっただけでした（笑）。そして手元の時計も、どうやら時間が狂っていたみたいです。スマホを見ないで起きようとした工夫が、まさかこんな仇になるとは……！「もう少し寝たかったなぁ」なんて思いつつも、もう目が冴えて起きちゃったので諦めて（笑）、そのままいつもの朝のルーティンを始めています。こんなうっかりな朝もありますよね。今日も良い一日になりますように！
09Sep
- 【ライフ】ピンチはチャンス！探す中で見えてきた、母のための「一番良い選択」
  ピンチはチャンス！探す中で見えてきた、母のための「一番良い選択」おはようございます。昨日は母が無事に入院でき、ほっと一安心したのも束の間……病状が想像以上に安定しているとのことで、早くも次の転院先のお話が舞い込んできました。元々第一候補に挙げていたリハビリ病院があったのですが、現在は満床とのこと。実際に転院できるのはかなり先になってしまうらしく、病院の担当者様から別の候補病院について打診をいただいたのです。最初はまったく知らない病院ばかりで、「本当に大丈夫かしら」「第一候補が空くまで待った方がいいのでは……」と戸惑う気持ちもありました。ところが、提案された病院をインターネットや公式ホームページでひとつひとつ丁寧に調べていくうちに、あるひとつの病院が目に留まりました。「あれ……？ここ、すごくいいかもしれない」詳しく調べるほどに魅力を感じ、今ではむしろ「絶対こっちの病院の方が母にとって良いのでは！」と思えるほど、自分の中の意識が大きく変わっていったのです。最初は「また大変なことになったな」と身構えてしまうものですが、諦めずに調べていく中で、結果的に最初よりさらに良い選択肢へと導かれていく——なんだかとても不思議で、学びの多い出来事でした。必要な情報をいただけたこと、そして素晴らしい病院と巡り合えたことに、感謝の気持ちでいっぱいです。日々いろいろな課題が目の前に現れますが、まさに「ピンチはチャンス」。どんな状況もありがたく受け止めて、前を向いて進んでいきたいと思います。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
08Sep
- 【ライフ】駆け抜けた一日と、感謝の朝
  駆け抜けた一日と、感謝の朝おはようございます。昨日は、本当にいろいろなことが重なった大変な一日でした。朝から目が赤く染まり、強い痛みがあったものの、なんとか我慢して出社しました。目の違和感を抱えながら仕事に没頭していたところ、同僚が「目がすごく赤くなってるよ、病院に行った方がいいんじゃない？」と声をかけてくれました。その言葉にハッとし、昼休みを利用して眼科を受診したところ「結膜炎」との診断。お薬を処方してもらい、おかげで痛みも無事にやわらぎました。周囲の優しい気遣いには本当に感謝です。これでひと安心と、夕方は気分転換も兼ねてジムへ向かいました。いつものルーティンを終えたちょうどその時、娘から一本の電話が届きます。母の急な入院が決まり、判断を迫られる状況になったため、そこから急遽、県外の病院へ入院手続きに駆けつけることになりました。怒涛のスケジュールで心身ともに慌ただしい一日でしたが、今朝起きてふと振り返ってみると、不思議と不思議で「良いこと」もたくさん重なっていたことに気づきます。同僚の助言で早めに受診できたこと、薬の効果で目が楽になったこと、そしてトラブルに対応しながらも、こうして次の日にはいつも通り仕事へ向かえること。いつもの日常を普段通りに送れるというありがたみを改めて噛み締め、朝からとても幸せで満たされた気持ちになりました。今日も一日、目の様子を気遣いながら、与えられた日常を大切に過ごしたいと思います。
07Sep
- 【実家の片付け前進！90％達成と今後の作業計画】
  実家の片付け前進！90％達成と今後の作業計画おはようございます。今朝も早く目が覚めてしまったので、昨日から溜まっていた用事を一気に片付けました。ちょっとひと休みして、1時間ほど仮眠を取ろうかと思っているところです。さて、昨日は実家の片付けを行いました。今回の目標は「1階の作業をすべて終わらせること」。押し入れの中までは手が回りませんでしたが、表に出ていたものはほぼ全て指定の袋へまとめることができ、1階部分は90%ほど処分が進んだ感覚です！大きな一歩を踏み出せました。来週週末：2階の表に出ているゴミの整理シルバーウィーク：ガレージ等のシャッター修理を実施予定、押し入れの中を中心に集中整理今週にシャッターが直ったら、その中にまとめておいた災害ゴミを保管し、業者さんへスムーズに引き渡せるよう準備を進める計画です。ただ一つ心配なのは、指定の災害ゴミの搬入場所が締め切られてしまわないかということ。無事に全て搬出できることを祈りつつ、計画的に進めていきたいと思います。今日も良い一日になりますように。
06Sep
- 不安を吐き出して見えた安心。ショックな連絡から学んだ心の持ち方
  不安を吐き出して見えた安心。ショックな連絡から学んだ心の持ち方おはようございます。います。昨日は、本当にいろいろと考えさせられる「きつい一日」でした。午前中は、いつもの朝のルーティン（掃除とインプット）を整え、ブログを綴ってホットヨガでしっかりボディメンテナンスを行い、午後は孫と一緒に楽しい時間を過ごしていました。しかし、その最中に父と母が利用している施設から一通のメールが届いたのです。内容は「父の視力が落ちており、白内障の手術を受けるのであれば紹介状を書きます」というものでした。目にした瞬間、大きなショックを受けました。「自分や父の予定は2〜3ヶ月先までぎっしり詰まっているのに、これからどうしよう…」と、頭の中が一気にパニックになってしまったのです。ですが、こうしたショックを受けたときこそ、「早めに外へ吐き出すこと」が本当に大切だと痛感しました。すぐに娘に話を聞いてもらい、落ち着いてから父の掛かりつけの病院へ確認の連絡を入れました。すると、「まずは1ヶ月、点眼薬で様子を見ましょう」とのこと。急いですぐに手術というわけではなく、しっかり病院で経過観察をしてくださることが分かり、心からホッと胸を撫でおろしました。一時は焦ってしまいましたが、「考えてみたら、プロの目で様子を見てもらえるなんて、むしろとても安心なことじゃないか」と捉え直すことができたのです。気持ちがすっきり落ち着いたおかげで、昨夜は6時間ほど深くてよい睡眠をとることができました。1ヶ月様子を見るということで、今のところ良いペースを保てています。不安なときこそ一人で抱え込まず、吐き出して事実を確認することの大切さを学んだ一日でした。今日も一日、自分のペースを大切に過ごしていきたいと思います。
05Sep
- 【ライフ】：今日の目標と、実家を「別荘」にする楽しみ
  今日の目標と、実家を「別荘」にする楽しみみなさん、おはようございます！今日の睡眠時間は5時間半ほどでした。本当は7〜8時間くらいしっかり眠りたいところですが、なかなか思うようにはいきませんね。でも、眠れない夜のための「とっておきのルーティン」があります。それは、家族の幸せを呪文のように心の中で唱えること。そうすると、たとえ寝不足の夜でも「家族のために大切な時間を過ごせた」というちょっとした達成感が生まれるんです。さて、今日は娘一家の用事がなければ、お孫ちゃんと過ごす日！運動や工作が大好きな孫のために、無料で楽しめるイベントをいろいろ探しているところです。「どこに行こうかな？」と計画を立てる時間も楽しみのひとつ。今日という一日、自分がやりたいことにフルパワーで取り組んでいきます！そして明日は、いよいよ実家の片付け日。少し台風の動きが気になりますが、9月は「実家の片付け強化月間」と目標を定めました。震災で壊れてしまっていたシャッターも、無事に業者さんが決まり一安心。シャッターの目途が立ったら、次は自転車の修理に取りかかろうと思っています。こうやってひとつずつ、自分にできることを進めていける環境に感謝ですね。実家は「我が家の別荘」だと思って、これからどんどん居心地よく開拓していく所存です！今日も一日、前向きに頑張りましょう。
04Sep
- 【ライフ】話すことの大切さと、私なりのストレス解消法
  話すことの大切さと、私なりのストレス解消法おはようございます。今朝もブログを始めていきたいと思います。昨日は知人とオンラインで1時間ほどじっくり話をしました。友達が多くはない私にとって、思いを言葉にして「吐き出す」という作業は本当に大切な時間だなと実感します。訪問看護の方と話す際も、しっかり自分の思いを喋り出すように意識しています。スポーツジムの銭湯などで見かける年配の方々が楽しそうにおしゃべりしている姿も、きっとすごく健康的なストレス発散になっているはず。私はまだそこまでオープンには話しかけられないかもしれませんが、将来年齢を重ねたら、そんな風に気さくに人と話して健康を維持できたらいいなと思っています。さて、いよいよ週末に入りますね。皆様も健康に気を付けて素敵な週末をお過ごしください。それでは、本日のブログは以上にしたいと思います。
03Sep
- 【ライフ】朝の静かな時間と、心地よい睡眠について考える
  朝の静かな時間と、心地よい睡眠について考えるおはようございます！今日はいつもよりずいぶん早く目が覚めてしまいました。せっかくなので朝のうちに、掃除や洗濯、昨日届いた郵便物の確認などをサクサクと終わらせました。朝から家事が一通り片付くと、気持ちが良いものですね。「あと2時間くらい寝たいなぁ」という気持ちも少しあるのですが、昨日はしっかり寝て体を休めることができたので、そのおかげで自然と早く目が覚めたのかもしれません。ふと「もっとぐっすり眠るにはどうしたらいいんだろう？」と思い、いろいろな方の工夫を見ていると、お酒を飲んで休まれている方が多いのかなという印象を受けました。「私も試してみようかな」なんて一瞬頭をよぎったりもします。やっぱり健康のためには、質の良い睡眠をとって毎日ぐっすり眠ることが一番ですよね。皆さんは普段、どのようにして質の高い睡眠や十分な睡眠時間を確保されていますか？おすすめの工夫などがあれば、ぜひ教えてください。暮らしや生活のペースが落ち着いて安定してくると、自然と自分の健康や体のケアに意識が向くものなのだなぁと、しみじみ感じています。今日も良い一日になりますように。
02Sep
- 【ライフ】パソコン設定でぐったり疲れた翌朝／台風接近中の実家片付け、どうする？
  パソコン設定でぐったり疲れた翌朝台風接近中の実家片付け、どうする？おはようございます！昨日は仕事でパソコンの設定作業を担当したのですが、もう、めちゃくちゃ疲れました……！普段とは違う気疲れも重なって、終業後は本当にぐったり。ここまで疲労困憊になる日は珍しいくらいです。ですが、怪我の功名（？）でしょうか。昨夜は疲れのおかげか、しっかり睡眠を取ることができました！いつもなら一度目が覚めると再入眠できず、そのまま起き上がってしまうのですが、今日は二度寝に成功。奇跡的に1時間ほどぐっすり眠れたんです。朝から「ちょっとラッキーかも！」と得した気分になりました。しっかり休めて良かったです。さて、いま気になっているのは実家の片付けのこと。次の日曜日にも実家へ向かい、リフォームを予定している部屋の片付けを進めたいと思っているのですが……あいにく台風が近づいてきています。猛暑の中での移動も体に響きますが、大雨の中を30分歩くのもかなり厳しいですよね。「こういう時こそタクシーを使えばいいのでは」と思うものの、荒天の日はタクシーも争奪戦でなかなか捕まりません。どうしようかなぁと、天気予報とにらめっこしながら悩んでいる最中です。お天気と安全を一番に考えつつ、無理のない判断をしようと思います。今日も無理せず、マイペースに過ごしましょう！
01Sep
- 【ライフ】昨日の疲れと、実家の片付けの目処
  昨日の疲れと、実家の片付けの目処おはようございます。昨日は仕事がとにかく忙しく、退勤してからも仕事の残像を引きずってしまうような一日でした。それでもぐっすり眠ってようやく気持ちがリセットされ、ホッとした朝を迎えています。そんな忙しない日常の合間で、頭の片柱を占めているのが「震災の家（実家）」の片付けのことです。現状の進捗はというと、1階はまだ3部屋が手つかずの状態で、2階に至っては手が回っていません。このペースを考えると、やはり毎週日曜日には足を運んで集中して作業を進めないと、なかなか終わりの目処が立たないなと感じ始めています。洋服を箱や袋に詰めた後も、それをどう移動・配置していくかという課題が残っていますね。一歩ずつでもすっきりとした空間を目指して、計画を立て直しながら進めていこうと思います。本日も穏やかな一日になりますように。
31Aug
- 【ライフ】実家の片付けは「少しずつ」のペースで。新しい手助けの形も模索中
  実家の片付けは「少しずつ」のペースで。新しい手助けの形も模索中おはようございます。今日も朝のブログを書いていきたいと思います。昨日も少し気になることがあり、実家の片付けに行ってきました。一気にまとめて片付けるのではなく、「ちょっとずつ、ちょっとずつ」進める。交通費は毎回かかってしまいますが、やっぱりこのやり方が一番体力を消耗しませんし、自分の頭でじっくり考えながら進められるなと実感しています。自分にはこのペースが合っているようです。そして今、考えているのが「人の手をどう借りるか」ということです。先日、市役所に申請に行った際、ボランティアという選択肢があることを知りました。希望の日時や作業内容などの条件が合えばマッチングしてもらえる仕組みのようです。「こういうサポートを活用してみるのも良いかもしれない」と思い始めています。まずは一度相談してみようと思うので、ボランティアセンターに電話をかけることからスタートしてみます。こんな風に周囲の力も上手にお借りしながら、定期的に片付けを進めていけたらいいなと思っています。今日も無理のないペースで、前を向いて進んでいきましょう！
- 【ライフ】家族の笑顔と夏の川遊び！〜休日の素敵な想い出と今日のミニ旅〜
  家族の笑顔と夏の川遊び！〜休日の素敵な想い出と今日のミニ旅〜おはようございます！昨日は月に一度のお楽しみ、家族全員での集まりの日でした。朝はいつものルーティンからスタート。しっかり掃除を済ませてブログを書き、ジム近くのマクドナルドで美味しいコーヒーを飲みながら「今日をどう楽しむか」の一日計画を立てました。午前中はホットヨガを贅沢に2レッスン！しっかりと汗を流してリフレッシュした後は、いよいよ娘一家との合流です。午後は体験と冒険が盛りだくさんの時間に！まずは、孫が描いた絵をその場でプリントしてくれる無料の「本型トートバッグ作成コーナー」へ。世界にひとつだけの素敵なバッグが完成しました。その後は涼を求めて、川遊びができる公園へ足を延ばし、みんなで思いっきり自然を満喫。最後は安くて魅力的なスーパーで買い出しをして、賑やかなお食事会へ突入しました！みんなの笑顔があふれる、心温まる最高の思い出の一日となりました。そして、今日も嬉しいことに休日です！実は3日間乗り放題のJRお得な切符を手に入れたので、今朝は朝早くから実家へ向かい、まずはゴミの整理に汗を流そうと思います。作業がひと段落したら、少し足を伸ばして周辺の散策も楽しんでから帰ってくる予定です。今日も充実した良い一日になりますように！最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
29Aug
- 実家の片付けと父との時間〜完璧を目指さず、できることを少しずつ〜
  実家の片付けと父との時間〜完璧を目指さず、できることを少しずつ〜おはようございます。今朝もブログを書いていきたいと思います。昨日は実家の掃除に行ってきました。予定していた通り、主に車庫と縁側あたりに溜まっていたゴミをまとめ、災害ゴミとして袋詰めしていく作業です。震災の影響で投げ出されてしまっていたものも含め、車庫と縁側には想像以上の量のゴミがありました。「スケジュール通りには動けたけれど、これって本当に終わりが見えるのかな…？」と、作業中ふと不安が頭をよぎることも。でも、事前にAIさんに相談したとき「完璧を目指さなくていいんですよ」とアドバイスをもらっていたおかげで、肩の力を抜いて取り組むことができました。もし今回スッキリ片付き切らなくても、「また来年、袋詰めして出せばいいや」くらいの気持ちでいようと思っています。引っ越し前の荷造りすら進まないような状態ではありますが、焦らずマイペースに進めるのが一番ですね。もう一回くらい片付けに行こうかな、なんてことも考えています。ちなみに昨日は気温35度の中での作業！全身汗だくになり、まるでホットヨガ以上の汗をかきました（笑）。ある意味、ありがたい天然のデトックス体験だったかもしれません。「もう少しやっておけばよかったかな」と思いながら帰路につきました。そして昨日は、父との時間も大切に過ごしてきました。本当は面会時間が1時間だったのですが、ついつい盛り上がって2時間半ほどおしゃべりをしていました。次から次へと質問を投げてくる父に対し、終始笑顔で返しながら、とても楽しい時間を共有できました。両親の健康面については心配が尽きませんが、お医者様からの「会える時に会って、たくさんお話しすれば大丈夫ですよ」という言葉を大切にしています。自分が元気なタイミングを見つけて、行ける時に会いに行き、ちゃんと言葉を交わしていきたいです。今日も一日、自分らしく健やかに過ごせますように。
28Aug
- 【ライフ】モヤモヤと向き合いながら、実家の掃除へ出発！
  モヤモヤと向き合いながら、実家の掃除へ出発！おはようございます！今日はこれから、実家の掃除をしに県外へ向かいます。やるべきことが山積みで、「ちゃんと終わるかな…」「どこから手をつけよう」と、なんだか心の中がドキドキ。絶賛、自分のモヤモヤした気持ちと戦っている最中です。毎回そうなのですが、いざ作業をやり始めてしまえば、心も空間もすっきりするんですよね。でも、取りかかる直前までのこの重たいモヤモヤ感や、不安とあせりが交ざった複雑な感情……本当にどうしようかと、頭の中をいろんな思いが駆け巡っています。さてさて、今日はどんな一日になることやら！まずは現地に向かって、できるところから一歩ずつ手を動かしてみようと思います。それでは、行ってきます！気持ちの整理やブログの調整など、いつでも気軽にお声がけくださいね。気をつけて行ってらっしゃいませ！応援しています。
27Aug
- 【ライフ】嵐の合間に見たもの――備えがあれば、雨は過ぎ去る
  嵐の合間に見たもの備えがあれば、雨は過ぎ去るおはようございます。昨日は、本当にタイミングに恵まれた一日でした。用事があって駅の方へ出かけると、空はどんよりと曇り、ぽつぽつと雨が降り始めていました。無事に用事を済ませ、そのままジムへ移動して1時間ほど汗を流すことに。ちょうどジムの中にいる間、外は激しい大雨になっていたようです。トレーニングを終えて帰る頃には、ありがたいことに雨がすっと止んでいました。「降られなくて良かった！」とホッとして帰宅。するとそのほんの数分後、まるで台風かと思うほどの凄まじい嵐が吹き荒れ始めました。まさにギリギリのセーフ。つくづく「ついていたなぁ」と感じる瞬間でした。でも、人生にはこんな風に運よく雨を避けられる日もあれば、どう頑張っても大雨に打たれてしまう日もありますよね。まるで人生そのものだな、と窓の外の荒れる天気を眺めながら思っていました。どれほど激しい嵐であっても、必ず過ぎ去っていく時が来ます。大切なのは、その嵐が吹き荒れている間に「どうやって耐えるか」を考えること。日頃からしっかりとした備えをしておけば、あとは静かに嵐が過ぎ去るのを待つだけでいい。そんなことを強く実感した一日でした。今日も備えを忘れず、落ち着いて心穏やかな一日を過ごしていきたいですね。
26Aug
- 【ライフ】自分で決めた境界線と、スーパーでの小さな誘惑
  自分で決めた境界線と、スーパーでの小さな誘惑今週末は県外に住む父に会いに行く予定です。やりたいことや準備が山積みで、下手に手を広げるとどれも中途半端になってしまいそう……。だからこそ「今週末までにやるのはここまで！」としっかり線を引いて取り組もうと思います。私、昔から「ここまでやろう」と目標を決めても、「まだいける、まだやれる」と限界を超えて追い込んでしまい、体力をごっそり消耗してしまうタイプなんです。周りからもよく「いつも忙しそうだね」と言われるので、今回は本当に気をつけたいところ。自分の体力を守るためにも、引き際を意識して動きます。そういえば昨日、海藻サラダ（乾燥タイプ）の素を買いにスーパーへ行きました。一番お安く買えるお気に入りのお店を決めていて、そこを目指して行ったはずなのですが……気がつけばカゴの中に美味しそうなお菓子が。「安く買おうと思ったのに、結局高くついちゃったな……ダメじゃん！」と思わず苦笑い。これなら最初からAmazonでポチッとしておけば、目移りすることなく目当てのものだけをスマートに買えたのかもしれません（笑）。目の前の誘惑にはちょっと負けてしまいましたが、週末に向けて省エネモードを意識しつつ、一つずつ準備を進めていきます！
25Aug
- 【ライフ】買い物の重みと、ちょっと未来の話
  買い物の重みと、ちょっと未来の話おはようございます。昨日もたくさんの買い物をしました。欲しいものは一気に買ってしまうのが手っ取り早いのですが、一度にまとめ買いをすると、家に着く頃には手がちぎれそうになるほどの重さに……。昨日買い足したのも、出汁に醤油（1リットル！）、お豆腐が2丁、さらにその他諸々。醤油と出汁のボトルが入るだけで、バックパックや買い物袋が一気にずっしりと重くなりますよね。野菜と調味料を同じ日に買いたいと思いつつも、キャベツや大根、根菜類が入るともう限界。「今日は調味料だけ」「明日は野菜」といったように、分けて買うしかないのがちょっとした悩みです。「もっと歳をとったら、こんな重い買い物はできなくなるのかな……」なんてふと考えたりもします。今のうちに計画的に買い出す癖をつけるのがベストなのかもしれませんが、その頃には「計画を立てる頭の余裕もあるかしら？」なんて、未来の自分に苦笑いしてしまいました。今日も心の中はなんだかソワソワと焦りがちですが、慌てず無理せず、ゆっくり安全に行動したいと思います。今日も良い一日になりますように。
24Aug
- 【ライフ】母のタオルケット選びと、まさかの「冷えすぎ」体験
  母のタオルケット選びと、まさかの「冷えすぎ」体験昨日は、施設で暮らす母のためのタオルケットを探してあちこち走り回る一日でした。お手頃な実店舗を2軒まわり、さらにAmazonもチェック。実は以前、ネット通販で少し失敗した経験があったので「やっぱり自分の目で確かめて買いたい」と思ったのですが……なかなかこれというものに出会えません。そこで最終的に出した結論は、「私が使っていたものを母に譲り、私は自分用に新しいものを買う」という作戦！ちょうど今の時期は夏物がプライスダウンしていてお得にお買い物ができます。私用に選んだのは、「即冷感 −4℃」なんて魅力的なキャッチコピーがついた、ひんやり感抜群の冷感掛け布団。さっそく昨日の夜から使ってみたのですが……夜中に寒すぎて目が覚めてしまいました！おまけにトイレにも行きたくなる始末（笑）。「まさかここまで冷えるとは……！」と、その威力を身をもって知ることになりました。今夜はエアコンを切るか、設定温度を調整して寝てみようかと思います。母のタオルケット探しから始まったドタバタ劇、母本人のOKが出るまではまだひと仕事残りそうですが、思いがけず最新の冷感寝具を安く手に入れられたので「怪我の功名」と思うことにします。今日も良い一日になりますように！
- 【ライフ】何気ない日常を愛おしむこと — 55歳をすぎて気づいた「ほんとうの幸せ」
  何気ない日常を愛おしむこと— 55歳をすぎて気づいた「ほんとうの幸せ」おはようございます。昨日は予定どおり、充実した1日を過ごすことができました。午前中はホットヨガへ行き、しっかりと体のメンテナンス。汗を流してリフレッシュしたあとは、午後からお孫ちゃんと娘と市民プールへ出かけました。そのあとは、お孫ちゃんと娘をカット屋さんへ連れて行き、待ち時間はマックでのんびりとお茶タイム。そんな何気ないひとときを一緒に過ごして、無事に帰宅しました。帰り道、「ああ、こういう時間こそが一番幸せだな」とつくづく感じました。こんな風に心から幸せを噛みしめられるようになったのは、55歳を過ぎてからでしょうか。年齢を重ねるにつれて、自分にとっての「幸せの価値観」が少しずつ分かってきたような気がします。特別な出来事がなくても、自分の好きな日常を穏やかに送れること。別に何事もなく、平穏に過ごせること。日々の健康を大切に考え、自分の体と向き合って行動すること。私にとっての幸せは、きっとそういうシンプルなことなのだと思います。毎日のなかで一度にたくさんのことはできません。けれど、ほんの少しずつでもコツコツと続け、それを習慣にしていくことに大きな意味があるのではないでしょうか。幸いなことに、私は「少しずつ継続すること」が得意であり、そして好きな性分です。頭が良いわけではないけれど、こうして自分のペースでコツコツと歩みを進めることで、時代の波にもやさしく乗っていけているのかな、なんて思っています。今日もまた、目の前の「小さなひとつ」を大切に積み重ねていきたいです。
22Aug
- 【ライフ】立ち止まりながら、賢く進める――今の私に合った片付けのカタチ
  立ち止まりながら、賢く進める――今の私に合った片付けのカタチおはようございます。昨日はあれこれと手を伸ばしすぎてしまい、すっかり体に疲れが残る朝を迎えました。今日も今日で、スケジュールは盛りだくさんです。午前中はホットヨガへ行き、疲れた体をしっかりとメンテナンス。午後は孫と一緒にプールへ出かけて思い切り遊ぶ予定です。そして明日も知り合いとの約束があり、なかなか忙しい日々が続いています。そんな慌ただしいスケジュールの合間を縫って、今は震災後の家の片付けを進めています。少しでも楽に、安全に進められるよう、Amazonで便利グッズをいろいろ買い揃えながら取り組んでいるところです。どうすれば一番効率よく進められるかと考えたとき辿り着いたのが、「少し動いては、少し考える」という進め方でした。元々の私の性格は、思い立ったら一直線の「猪突猛進」タイプ。何事も「早く！早く！」と行動を急ぎすぎてしまうのが、これまでの癖でした。けれど、年齢を重ねて体力が少しずつ落ちてきた今、がむしゃらに動くことだけが正解ではないと実感しています。一度立ち止まり、「どう動けば一番楽か」と考えながら進めることこそが、今の自分にとっての本当の効率化なのだなと気づかされました。体力の衰えは一見マイナスに思えますが、自分の動きを見直す良いきっかけになってくれたのかもしれません。便利グッズの力も上手に借りながら、無理のないペースで、賢くおうちの片付けを進めていきたいと思います！

前ページ
次ページ