青島れも　うつＯＬの生き方

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14Feb
- 【ライフ】幸せの舵を取る：人生後半で見つけた「心地よさ」の守り方
  幸せの舵を取る人生後半で見つけた「心地よさ」の守り方おはようございます。今日もブログを綴っていきたいと思います。今、私が一番お伝えしたいこと。それは、「自分にとって心地よい時間は何か」を探し出し、それを見つけたら何が何でも死守し、継続するということです。「何が幸せか」を常に問いかける人生において、自分にとっての幸せとは一体何なのか。それを常に念頭に置くことが大切だと感じています。特に人生の半分を過ぎた今、私は生き方のシフトチェンジを意識しています。「誰かのための時間」から「自分の心地よさのための生活」へ。その理想に近い暮らしを始められるよう、日々努力を積み重ねている最中です。自分のペースへ引き寄せる「スタンス」もちろん、社会のルールや環境によっては、自分の思い通りにいかない場面もあるかもしれません。しかし、そこで諦めてしまうのではなく、「自分にとって心地よい形」になるよう調整をお願いし、働きかけていく。そんな風に、自分の幸せの方へそっと流れを引き寄せる「ダンス」のようなスタンスを持っていれば、運命は必ずこちら側に味方してくれる。そんな気がしてなりません。最後に自分を幸せにする道は、他の誰でもない、自分自身で整えていくもの。これからも自分の「心地よさ」を信じて、歩んでいきたいと思います。
13Feb
- 【ライフ】100円のレンコン8本と、私の1週間
  100円のレンコン8本と、私の1週間おはようございます！今日は、先日八百屋で見つけた「激安食材」との格闘の記録をお届けします。迷わず買った「8本100円」のレンコン八百屋で安売りを見つけると、ついつい手が伸びてしまいます。先日ゲットしたのは、なんとレンコン8本で100円！泥付きだったので「これなら日持ちするはず」と、迷わずカゴに入れました。しかし、買って満足したものの「さて、どう調理しようか……」と悩んでいるうちに、気づけば1週間が経過。「これぞ安物買いの銭失いになってしまう！」と重い腰を上げ、YouTubeをお手本に調理を開始しました。小さなレンコンとの根気比べメニューは定番の「レンコンのきんぴら」に決定！まずは下処理からスタートです。泥を落として皮を剥く酢水につけてアクを抜くやり始めて気づいたのですが、一本一本が小さいので、皮を剥くだけでもかなりの時間がかかります。幸い時間はたっぷりあったので、無心で作業を続けました。勢いで仕上げる「ぶち込み料理」下処理さえ終われば、あとはこっちのもの。フライパンに油を引き、刻んだレンコンを投入（というか、ぶち込み）！さらに冷凍のひき肉も豪快にぶち込み、火を通していきます。調味料を目分量で整え、なんとか完成までこぎつけました。料理に必要なのは「余裕」だった味見はこれからですが、今は何より「やり切った！」という満足感でいっぱいです。今回痛感したのは、料理には「時間・体力・想像力」の3つが不可欠だということ。特に激安食材を活かすには、それらを注ぎ込める心の余裕が必要ですね。皆さんも、安売りの誘惑に勝った後は、ぜひ気合を入れて向き合ってみてください！
12Feb
- 【ライフ】頑張りすぎが毒になる？ホットヨガで考えた「本当の健康」への道
  頑張りすぎが毒になる？ホットヨガで考えた「本当の健康」への道年齢を重ねるにつれ、誰もが意識し始める「健康」という二文字。昨日はその健康のために、ホットヨガのレッスンを2本受けてきました。ところが、昨日のスタジオはいつもと様子が違いました。床の温度が異常に高く、室温も上がりすぎていたのです。「頑張る人」ほど倒れてしまう皮肉レッスンが進むにつれ、周囲の方々の様子がおかしくなっていきました。多くの人がのぼせたり、気分を悪くしたりと、健康になるための場所が、まるで修行の場のような過酷な状況に……。私は幸い、温度が上がりにくいエリアにいたので難を逃れましたが、見ていて感じたことがあります。それは、「一生懸命に頑張る人ほど、無理をして体調を崩してしまう」という皮肉な現実です。健康への答えを求めて世の中には、最新の研究を追いかける人、高額な健康器具や機械に投資する人がたくさんいます。私も人生において「何が自分を本当に健康にするのか」を模索し続けていますが、いまだに明確な結論は出ていません。高いお金を払えば健康が手に入るのか？それとも、倒れるまで自分を追い込むことが正解なのか？私が探している「健康法」今の私の願いは、「早く、安く（手軽に）、そして確実に心地よくなれる健康法」を見つけることです。昨日のような極端な環境ではなく、自分の体が「あぁ、気持ちいいな」と自然に喜ぶようなスタイル。情報に振り回されず、高価な道具に頼りすぎない、自分なりの正解をこれからも探し続けていこうと思います。
11Feb
- 【ライフ】予感とイレギュラーが重なった、穏やかな祝日の午後に
  予感とイレギュラーが重なった、穏やかな祝日の午後にこんにちは！いつもは朝早くにブログを書くのが私のルーティンなのですが、今日はすっかり忘れてしまい、気づけばもう昼過ぎ。というのも、今日は週の真ん中の祝日。この「イレギュラー感」にすっかり甘えてしまい、朝からYouTubeをのんびり眺めていたら、あっという間に時間が過ぎてしまいました。「あ、ホットヨガの時間だ！」慌てて家を飛び出し、しっかり汗を流して今帰ってきたところです。吹雪のあとの、穏やかな空外に出ると、今日は本当に穏やかで良いお天気。こんな日こそ、孫と一緒に遊べたら最高だったのになぁ……なんて贅沢なことを考えてしまいます。実は先週の土日も一緒に過ごしたのですが、あの時は猛烈な吹雪！あまりの寒さに全然外で遊べなかったので、今日のようなポカポカ陽気を見ると、どうしても「今日だったらよかったのに！」と悔やまれてなりません（笑）。予定と「中途半端」な時間の間で朝、ヨガに行く前に「今日はこれをしよう」と予感していた用事（ネット関連の手続き）があったので、お昼の買い物をパパッと済ませて急いで帰宅しました。無事に用事も片付いて、一段落。本当はこのあと神社参拝に行きたいなと思っていたのですが……。今の時間は、なんとも中途半端な午後。「今から行くのもどうかなぁ」と、ちょっと腰が重くなっている自分もいます。こんな、予定があるようでないような、穏やかな祝日の午後。皆さんは、どんな風に過ごされていますか？さて、残りの時間は何をしましょうか。ひとまず温かいお茶でも飲んで、ゆっくり考えてみたいと思います。
10Feb
- 【ライフ】月曜日は「荒行」の日：司令塔として駆け抜ける3時間
  月曜日は「荒行」の日司令塔として駆け抜ける3時間おはようございます。今週も、あの「月曜日」がやってきました。月曜日の朝、私のデスクに届くのは大量の郵便物。そして追いかけるように、次々と運び込まれてくる大量の宅急便。これらを部署ごとに正確に仕分け、さばいていくのが私の大切な仕事です。正直に言いましょう。月曜日の午前中は、まさに「荒行」です。一時保管エリアはすぐに荷物で満杯になってしまいます。次々に電話をかけて「取りに来てください」と催促するのですが、週明けの忙しさからか、なかなか担当者に電話がつながらないこともしばしば。荷物は減らない、スペースはなくなる、電話はつながらない……。ついイライラが顔を出しそうになる瞬間もあります。でも、ふと思うのです。「この荷物の仕分け、この完璧な立ち回りができるのは、自分しかいない」と。そう自分を鼓舞しながら、司令塔として現場を回し続けること3時間。怒涛の勢いで仕事を片付けると、午前中のうちに1日の業務の約90%が完了します。嵐のような時間を抜けたあとは、一転してゆったりとした時間に。午後は落ち着いて、穏やかに残りの仕事と向き合います。「今週も、月曜日の朝をよく頑張った」そう自分を褒めて、今週をスタートさせたいと思います。さあ、午後も自分のペースで進めていきましょう。
09Feb
- 【ライフ】「マンネリ」は、幸せの別名かもしれない。
  「マンネリ」は、幸せの別名かもしれない。おはようございます。今朝もいつものように、私のブログ時間が始まりました。最近、土日の過ごし方がとても安定しています。朝起きて、掃除をして、ブログを書く。そして時計の針が6時半を回ると、いそいそと準備をして家を出ます。向かう先は、ホットヨガスタジオの近くにあるマクドナルド。そこで「喫茶店代わり」にコーヒーを1杯。このまったりとした時間が、私にとって最高のリラックスタイムです。コーヒーを飲みながら、思考のアップデートをするのが約1時間半から2時間。集中していると、あっという間に時間は過ぎてしまいます。その後は、自分を整えるためのホットヨガへ。2レッスン受けて、合間の30分でお風呂に入ってリフレッシュ。ヨガが終わったら、可愛いお孫ちゃんと合流して思いっきり遊びます。夕方は、八百屋さんやスーパーをはしごして、家路につく。買ってきた食材で料理をして、YouTubeを観ながらゆっくりご飯を食べる。お腹が満たされると、心地よい眠気がやってきて、そのまま眠りにつく――。そんな休日を過ごしています。ふと、「これはマンネリなのかな？」と考えることがあります。今までたくさん苦労してきた分、今のこの穏やかな生活が「いいのかな？」と、少しだけ贅沢な不安がよぎるのです。何か新しいことを始めた方がいいのか、それとも、この平穏を噛み締めるべきなのか。でも、この「安定」こそが、今の私に必要なご褒美なのかもしれません。もし変化を加えるなら、今のリズムを壊さないくらいの「小さなスパイス」を少しずつ。皆さんは、自分のルーティンに迷うことはありますか？今の心地よさを大切にしながら、ほんの少しだけ新しい風を感じられる、そんな一日になればいいなと思っています。それでは、今日も素敵な一日を。
08Feb
- 【ライフ】温度計より「体感」を信じたい朝
  温度計より「体感」を信じたい朝おはようございます！今朝ブログをお届けします。今日の天気予報は「寒い」とのことでしたが、外に出てみると……あれ？思ったより寒くない！こういう「予想以上の暖かさに出会えると、なんだか得した気分というか、朝からちょっと嬉しくなっちゃいますよね。逆に、予報よりずっと寒かったりすると「めっちゃ寒い……」と、それ以上言葉が出てこないくらい凹んでしまうこともあるのですが（笑）温度計には映らない「風」の冷たさつくづく思うのは、「体感温度」って数字とは別物だなということです。特に風がある日は、体の芯まで冷え込みが突き刺さるような気がします。風が吹いているかいないかで、体へのダメージが全然違いますよね。実は昨日、外出してお参りに行ってきたのですが、道中が本当に寒くて……。家に帰ってからも、なかなか体の冷えが取れないくらい凍えました。でも、ずっと行きたかった神社の分社だったので、心は晴れやか！寒さをこらえてでも行ってよかったな、と思っています。風に負けず、元気に頑張ります！
- 【ライフ】買って正解！冬の移動手段と新しい「相棒」の話
  買って正解！冬の移動手段と新しい「相棒」の話おはようございます。実は最近、思い切って導入したモビリティ（特定小型電動機自転車）が、想像以上に大活躍しています。正直なところ、買う前は「ちょっと高すぎるかな…」と勇気がいったのですが、今では「本当に買ってよかった！」と感謝する毎日です。決め手は「家から家まで」の機動力特に実感しているのが、娘の家へ重い荷物を運ぶ時です。これまでの悩み：普通の自転車だと重い荷物を載せて走るのは一苦労。バスは便利だけれど、バス停から目的地まで歩く間に、重さが体にこたえる…。でも、このモビリティなら「家から家へ」ダイレクトに移動できます。ドアツードアで運べるので、体への負担が驚くほど軽くなりました。今年の冬は「絶好のモビリティ日和」今年の冬は例年に比べて雨が少なく、この子が活躍できる日が多いのもありがたい限りです。スイスイと荷物を運んでくれる姿は、まさに頼れる相棒。少し奮発した自分を、今では「ナイス判断！」と褒めてあげたい気分です（笑）。皆さんも、もし移動や荷物で悩んでいるなら、自分への投資として「新しい移動手段」を検討してみるのはアリかもしれませんよ！
- 【ライフ】90歳の父が教えてくれた「生きる力」と、心からの願い
  90歳の父が教えてくれた「生きる力」と、心からの願いおはようございます。今日は、昨日届いた父からの手紙と、そこに綴られていた驚くべき回復についてお話ししたいと思います。1. 想像を超えた父の頑張り実は父、少し前まで骨折で寝たきりの状態でした。追い打ちをかけるように、その時期に腎臓の手術も重なり、家族としては非常に心配な日々を過ごしていました。90歳という高齢もあり、正直「どこまで回復できるだろうか」と不安がよぎったこともあります。ですが、昨日届いた手紙で、父が今、歩行器（カート）を使って自分の足で歩き、トイレも自力でこなせるまでになったことを知りました。2. 努力が実を結んだ奇跡寝たきりの状態からここまで戻すのに、どれほどの努力があったことか。リハビリは決して楽なものではなかったはずです。「もう歳だから」と諦めるのではなく、自分の力で動こうとする父の精神力には、ただただ頭が下がります。90歳にして見せてくれたその姿は、私にとっても大きな勇気となりました。3. これからの日々に願うこともちろん、年齢相応に体が弱ってきている部分は確かにあると思います。だからこそ、これからは無理をしすぎず、一日一日を大切に、この世をゆっくりと楽しんでほしい。穏やかな時間が父を包み、日々を健やかに過ごしてくれることが、今の私の何よりの願いです。おわりに父の頑張りを知り、私も背筋が伸びる思いでした。「無理だ」と決めつけず、一歩ずつ進むことの大切さを、父から改めて教わった気がします。皆さまにとっても、今日が良い一日になりますように。
05Feb
- 【ライフ】重いドテラと、1000円の幸せ
  重いドテラと、1000円の幸せ1. 導入：あの頃の冬の記憶「おはようございます。今朝も冷え込みますね。ふと、40〜50年前の子供時代を思い出していました。当時の冬の相棒といえば、『ドテラ』でした。ずっしりと肩にのる、あの独特の重み。今の若い方には信じられないかもしれませんが、あの重さに包まれると、『さあ、勉強するぞ』と不思議に気合が入ったものです。2. 現代の進化：軽さは正義？「翻って、今の時代はどうでしょう。先日、紳士用の防寒アウトウェアをなんと1000円で購入しました。これが驚くほど軽い！今は家の中で『つなぎ』のように羽織っていますが、肩も凝らず、とにかく快適。技術の進歩と、このお値段で手に入る日本の豊かさに感謝しかありません。3. 我が家の「賢い」防寒術「最近はエアコンに頼り切るのではなく、自分なりの工夫を楽しんでいます。上半身：1000円の爆安・軽量アウトウェア足元：電気毛布でピンポイントに保温お供：ネットサーフィンエアコンをガンガンつけるより、この『自分だけのコタツ状態』でネットを見る時間が、今の私には最高の贅沢です。4. 結び：工夫で変わる冬の暮らし重いドテラで頑張ったあの日も、軽いウェアでリラックスする今も、どちらも大切な冬の景色。ちょっとした工夫で、寒さは『楽しさ』に変わるものですね。皆さんは、どんな防寒工夫をされていますか？
04Feb
- 【ライフ】大きなスーツケースと、私の小さなカート
  大きなスーツケースと、私の小さなカート。公共交通機関の「持ち物」事情おはようございます！今朝、電車に乗っていてふと考えたことがあります。最近、大きなスーツケースを抱えた外国人観光客の方をよく見かけますよね。正直なところ、混雑した車内では「ちょっと邪魔だな…」とか「タクシーを使ってくれたら助かるのにな」と、つい心の中で思ってしまう瞬間があります。座席に座れなかったり、出口を塞がれて降りるのに苦労したりすることもしばしば。でも、ふと自分を振り返ってみました。私も普段、買い物や移動には「カート」を愛用しています。重い荷物を持たずに済むカートは、本当に便利です。日中、バスに乗れば、同じように買い物カートを引いたご年配の女性たちが一生懸命移動している姿もよく目にします。「自分にとっての便利」が、誰かにとっては「少しの不便」になっているかもしれない。そう思うと、一方的に「邪魔だな」と決めつけるのも難しいなと感じました。ただ、大きな荷物があると、揺れる車内でつり革が持てなかったり、スムーズに降りられなかったりと、安全面での課題もありますよね。例えば、車両の一部を荷物優先スペースにする主要駅での「手ぶら観光（荷物配送サービス）」をもっと周知する混雑時間帯を避けるようなアナウンスを強化するなど、ハード面でもソフト面でも「お互い様」で済むような工夫が進めばいいなと思います。観光客も、地元の生活者も、みんなが気持ちよく移動できる方法。皆さんはどう考えますか？
03Feb
- 【ライフ】月曜日のスタートダッシュと、一週間を乗り切る「20%」の極意
  月曜日のスタートダッシュと、一週間を乗り切る「20%」の極意週の始まり、月曜日。皆さんはどんな風に過ごされていますか？私の月曜日は、まさに「戦場」という言葉がぴったりな一日から始まります。月曜日は「仕分け」の嵐出社すると待っているのは、会社に届く大量の荷物。なぜか不思議なほど月曜日に集中するんですよね。息つく暇もなく、これらを部署ごとに仕分けていくのが私のミッションです。荷物だけではありません。郵便物も山のように届きます。次から次へと流れてくる荷物と書類をさばいていると、午前中はあっという間。あまりのハードさに、昼休みは「昼寝」が必須項目です。そうしないと、午後の体力がもたないからです。帰宅後も続く、もうひとつの「仕事」ようやく仕事を終えて帰宅しても、今度はプライベートの郵便物が「たんまり」と私を待っています。最近は契約書類などの確認事項が多く、目を通すだけでも一苦労。しかも、今は以前よりも郵便の配達に時間がかかる時代です。「どこから出せば最短で届くか」を逆算してポストに向かう毎日。世の中は便利になっているはずなのに、書類の確認や手続きに追われる時間は、むしろ増えているような気がします。完走するための「80対20」の法則そんな過酷な月曜日を過ごして気づいたことがあります。週の初めに全力のスタートダッシュを切るからこそ、残りの火・水・木・金は、月曜日の20%くらいの力で流していく。これが、一週間をパンクせずに走り抜けるための「肝」ではないでしょうか。最初から最後まで100%で飛ばし続けるのは不可能です。月曜日を全力で駆け抜けたら、あとは自分を甘やかしながら、上手に力を抜いていく。皆さんも、自分なりの「抜きどころ」を見つけて、一週間を乗り切っていきましょう！
02Feb
- 【ライフ】新しいうなぎ屋さんでのひととき
  新しいうなぎ屋さんでのひととき皆さま、おはようございます。清々しい朝ですね。今日からまた新しい一日が始まります。昨日は、人生の大先輩である年配の方と一緒に食事に行ってきました。お目当ては、新しくオープンしたばかりの「うなぎ屋」さんです。隠れた名店になる予感？新しいお店ということもあって、店内はまだそれほど混み合っておらず、ゆったりとした時間が流れていました。人混みを避けて、落ち着いて会話を楽しみたい時には、こういった「知る人ぞ知る」タイミングのお店は本当に貴重ですね。[新しい、清潔感のあるうなぎ屋さんの店内イメージ]丁寧な仕事と、静かな空間新しいお店ならではの清潔感と、まだ初々しさの残る丁寧な接客。そして何より、香ばしいタレの香りが食欲をそそります。「あまり人がいない」というのは、裏を返せば、一品一品をじっくりと丁寧に焼き上げてもらえるということ。年配の方も、その静かな雰囲気をとても喜んでくださり、昔のお話やこれからのことなど、深いお話を伺うことができました。[お重に入った、ツヤツヤと輝く美味しそうなうなぎの蒲焼]新しい挑戦を応援したい飲食店を新しく始めるのは、きっと大変なエネルギーが必要なことだと思います。昨日のあのお店も、これからどんどん口コミが広がって、いつか行列ができるような人気店になっていくのかもしれませんね。そんな「始まりの場所」に立ち会えたような、温かい気持ちになった一日でした。皆さまも、もし街角で新しいお店を見かけたら、ふらっと立ち寄ってみてはいかがでしょうか？思いがけない素敵な出会いや、豊かな時間が待っているかもしれません。それでは、今日も良い一日をお過ごしください！
01Feb
- 【ライフ】娘から届いた20年越しの「本音」と、私の反省。
  娘から届いた20年越しの「本音」と、私の反省。おはようございます。今朝は、昨夜娘とじっくり話をして感じたことを綴りたいと思います。実は昨日、娘から「あの時、本当はこう思っていた」という、かつての私の振る舞いについて嫌だったことを聞く機会がありました。一番心に残ったのは、娘の成人式の時のこと。着物の色や柄を、私が勝手に決めてしまったことがずっと心に引っかかっていたようです。当時の私は、生活を守るために「少しでも安く、良いものを」と、つい親の都合で先に用意してしまったんですよね。それが娘にとっては、「自分の好みを無視された」という悲しみになっていた。その場には娘夫婦もいたのですが、私は思わずこう返しました。「ごめんね。それなら、（孫の）〇〇ちゃんが成人式を迎える時は、本人が好きな柄を自由に選ばせてあげてね」と。親も人間ですから、失敗はたくさんあります。でも、こうして親がした「失敗」を反省し、子供が「自分はこうしない」と決めることで、次の世代ではそれが「成功」へと変わっていく。子育てとは、そうやって世代を越えてアップデートしていくものなのかもしれません。「安く済ませよう」という当時の私の必死さも嘘ではないけれど、もっと娘の気持ちに寄り添えたらよかったな。そんなほろ苦い気づきがあった朝でした。
31Jan
- 【ライフ】念願のクリップタイプイヤホンをポチりました！
  念願のクリップタイプイヤホンをポチりました！ずっと悩んでいたのですが、ついにクリップタイプのイヤホンを購入しました！購入を決めた3つの理由勝間和代さんのYouTubeでの紹介効率化のプロが「便利」と言っているのを聞いて、ずっと気になっていたんです。Amazonの驚きのコスパと速さ1,000円台というお手頃価格！しかも「翌日配送」のタイミングが重なり、迷わずポチッとしました。これまでのイヤホンの悩みを解消したかった今は左右がつながったネックバンド型を使っていますが、「帽子をかぶるとズレる」「長い髪に絡まって目立つ」のがストレスでした。クリップタイプなら、これらが一気に解決しそうです！これからの期待設定の手間は少しあるかもしれませんが、それ以上に使い勝手が良くなるはず。「耳を塞がない快適さ」を体験するのが、今からとっても楽しみです！
30Jan
- 【ライフ】人生の岐路、その選択は正しかったか？
  人生の岐路、その選択は正しかったか？「年金ネット」で知る自分の足跡おはようございます。50代を過ぎ、60代が近づいてくると、ふとこれまでの人生を振り返ることが多くなります。「あの時の選択は正しかったのだろうか？」「今の自分があるのは、あの決断のおかげだろうか？」人生にはいくつもの岐路があります。高校選びもそうですが、やはり一番大きな影響を与えるのは「就職」ではないでしょうか。昭和・平成と、私たちは1日の3分の1以上の時間を会社で過ごしてきました。仕事選びは、まさに人生そのものを選んできたと言っても過言ではありません。選択の答え合わせは「数字」にある自分の選択が正解だったかどうか。それを客観的に教えてくれる意外なツールがあります。それが「ねんきんネット」です。ねんきんネットには、自分がこれまで支払ってきた年金額、そして「会社が自分のために支払ってくれた金額」がすべて記録されています。* 何歳からスタートしたのか* 初任給はいくらだったか* そこから現在まで、どう推移してきたかこれらを振り返ると、当時の仕事量や苦労が「給与」という形できちんと報われてきたかどうかが一目でわかります。右往左往したけれど、結果は「2倍」私自身、これまでの道は決して平坦ではなく、右往左往することもありました。しかし、ねんきんネットで確認してみると、現在の給与はスタート時の2倍以上に増えていました。「この会社で、このまま最後まで走り抜けよう」そう思えたのは、これまでの頑張りが数字として積み上がっているのを確認できたからです。私の選択は、間違っていなかった。そう確信することができました。自分の歩みを「サクッ」と振り返る時間「お金がある」という安心感は、将来の不安を消してくれます。もし皆さんも、自分の人生の選択を振り返りたくなった時は、ぜひ「ねんきんネット」を覗いてみてください。そこには、あなたが社会人として戦ってきた証が刻まれています。これからの数年を、より自信を持って過ごすための「指針」が見つかるかもしれません。
29Jan
- 【ライフ】【福祉の申請】病院と市役所の「言い分の違い」
  【福祉の申請】病院と市役所の「言い分の違い」に翻弄されて気づいたこと皆さん、おはようございます。今日は、日々の生活の中で感じる「福祉手続きの難しさ」について少し書いてみたいと思います。福祉関係の申請で、病院の書類を持って市役所へ行く。一見シンプルな流れですが、実際に動いてみると一筋縄ではいかないことが多々あります。一番困るのは、「病院の窓口で言われたこと」と「市役所の担当者が言うこと」にズレがあるときです。1回の移動が「真剣勝負」私の両親の場合、市役所まで手続きに行くのに、交通費だけで往復1万円かかります。近所なら「あ、間違えちゃった」で済みますが、この距離とコストを考えると、絶対に失敗は許されません。だからこそ、私は「事前準備」に全力を注ぎます。1. 病院と市役所、それぞれの言い分を徹底的に確認する。2. 最後は市役所に電話して、根掘り葉掘り、納得がいくまで聞き返す。3. 郵送が可能なものは郵送を活用するが、対面必須なものは万全の態勢で臨む。ここまでしても、市役所の担当者によって言うことが違ったり、病院側の理解度に差があったり……。この「板挟み」状態は、精神的にもかなり堪えます。「地域ルール」という高い壁こうした経験を重ねるうちに、図らずも福祉の知識は深まり、自分自身も「強く」なっていきます。しかし、ここでまた別の壁にぶつかります。それは、「自治体ごとのルールの違い」です。「自分の田舎の市役所ではOKだったこと」が、いま住んでいる自治体では全く通用しない。申請のあり方が180度違う。そんなことは日常茶飯事です。「あっちではこうだったのに、なぜ？」そう思うたびに、福祉制度の複雑さと、地域格差の難儀さを痛感せずにはいられません。最後に制度を整えるのも大切ですが、まずは「どこに聞いても同じ答えが返ってくる」ような、分かりやすい仕組みになってほしいものですね。同じような悩みをお持ちの皆さん、今日も一歩ずつ、無理のない範囲で進んでいきましょう。
28Jan
- 【ライフ】【1月の恒例行事】確定申告と「義務教育で教えてほしかったこと」
  【1月の恒例行事】確定申告と「義務教育で教えてほしかったこと」おはようございます！1月も後半。この時期、我が家で毎年恒例となっているのが「確定申告の資料作り」です。我が家はとにかく医療費の支出が多く、少しでもその恩恵（医療費控除）にあずかろうと、一年間溜め込んだ領収書と格闘するのがこの時期のミッション。最近では自分の分だけでなく、両親の介護保険や介護医療の控除も加わり、仕組みの複雑さに頭を悩ませながらも、なんとかまとめて提出しています。納税の義務は習ったけれど…小学校の授業で「納税は国民の義務」だと習いました。でも、社会に出て切実に思うのです。「算数も大事だけど、それ以上に税金の仕組みをガッツリ教えてほしかった！*と。社会人としてこれほど役立つ知識はないはずなのに、義務教育ではほとんど触れられません。その結果、よくわからないまま税金が引かれ、自分で必死に調べた人だけが「還付」という形で払いすぎた税金を取り戻せる…。「申告しなければ戻ってこない」「専門家を雇える人だけが有利になる」そんな日本の仕組みの矛盾に、書類を整理しながらモヤモヤとした気持ちが湧いてくることもあります。それでも感じる「感謝」ただ、こうして医療費の計算をしていると、改めて気づかされることもあります。これだけ多くの医療にお世話になり、家族の生活が支えられていること。日本の医療制度そのものには、本当に感謝しかありません。「不条理だな」と感じる制度への疑問と、「ありがたいな」という感謝の気持ち。両方の想いを抱えながら、今日もしっかり領収書を仕分けたいと思います。さあ、あと一踏ん張り。頑張ります！
27Jan
- 【ライフ】詐欺メールの罠と、賢く生きる「自炊」のすすめ
  詐欺メールの罠と、賢く生きる「自炊」のすすめ皆さん、おはようございます。今朝、早朝に届いた一通のメールに、危うく心を揺さぶられそうになりました。中身は「10万円当選しました！こちらをクリックしてください」という、典型的な誘導メール。一瞬「やった！」と思ってしまったのですが、すぐに我に返りました。これ、絶対詐欺ですよね。最近の詐欺メールは本当に巧妙です。特に早朝、まだ頭が十分に働いていない時間帯を狙ってクリックさせる……。人間の心理を突いた嫌なやり方だな、と改めて怖さを感じました。「シュリンクフレーション」に負けない！最近、YouTubeで「シュリンクフレーション（実質値上げ）」の話題を見ました。パッケージはそのままなのに、中身がどんどん小さくなっている問題です。アメリカでは「ポテトチップスの袋を開けたら、ほぼ空気だった（中身は1/3程度！）」なんて話も珍しくないそうですが、日本も他人事ではありませんよね。最近はお菓子も高いな……と感じることが増えました。そこで私は思いました。「お菓子を買うのをやめて、自炊すればいいんだ！」と。150円のじゃがいもが、10日分の幸せに例えば、じゃがいも。一箱（15〜20個入り）を150円ほどで買ってきて、ノンフライヤーで調理します。これなら市販のチップスのように一気に食べ過ぎることもありません。少しずつ楽しめば、なんと10日間もお腹も心も満たされるんです。さらにお昼の習慣も見直しました。これまで1袋100円のグミを買っていたのを、100円のバナナに変えてみる。そうすれば、100円で1週間は持たせることができます。「健康×節約」こそが最強の資産形成健康にいいものを食べる無駄な出費を抑えるこの両立こそが、一番ハッピーな暮らし方だとひらめいたのです。元気に長生きすれば、その分もらえる年金の総額も増えますよね。結局、「健康を維持しながら賢く暮らすスタンス」こそが、生涯を通してお金持ちでいられる一番の秘訣なのかもしれません。詐欺メールに惑わされず、今日も一日、自分を大切に過ごしていこうと思います！
26Jan
- 【ライフ】日本の現場を歩いて感じる
  日本の現場を歩いて感じる人手不足と経済のゆがみおはようございます。今日は、最近の日常で私が切実に感じている「ある違和感」についてお話ししたいと思います。昨日、家族で食べ放題の飲食店へ出かけました。そこで目にしたのは、あまりにも深刻な「人手不足」の実態でした。現場で感じた「回っていない」現実お店に入って驚いたのは、サービスが追いついていないこと。スプーンやフォークといった基本的なカトラリーすら補充されておらず、こちらから声をかけてお願いしない限り、出てこないという状況でした。スタッフが足りないのか、あるいは若い世代の労働に対する意識が変わってきているのか……。目の前のオペレーションが崩れている様子を見て、「このままで大丈夫だろうか」と、食事をしながらもハラハラした気持ちが拭えませんでした。「働けない」若者と、冷え込む経済さらに気になるのは、社会全体のバランスです。一方で「人手が足りない」と悲鳴を上げている現場があり、もう一方で「一生懸命働いても給料が上がらず、外食すらままならない」と苦しむ若者たちがいます。労働力の質の低下、あるいは意欲の減退低賃金による消費の冷え込みこの二つが悪い連鎖となって、日本経済をじわじわと蝕んでいるように思えてなりません。若者が仕事に対して意欲を持ち、十分な報酬を得て、また消費に回る。そんな当たり前のサイクルが、どこかで大きく狂ってしまっているのではないでしょうか。今の日本の状況を目の当たりにし、ただの「人手不足」という言葉では片付けられない、根深い深刻さを感じた一日でした。皆さんは、最近のサービスや経済の状況について、どう感じていらっしゃいますか？

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