昨日、本屋さんで
超訳こども
『アドラーの言葉』
という齋藤孝先生の本に
出会いました。
アドラー心理学の
『幸せに生きていくために
大切にすること』を
齋藤先生らしく
子供向けに
分かりやすく
書いてあります。
共感することが多く
『子供に読ませたい❗️』と、
思わず買ってしまいました。
いろんな力強い言葉が
ありましたが、
私がセラピストとして
気になったひとつに
『勇気！自信！リラックス！
この３つがあれば、
どんなことも乗り越えられる！』
というものです。
『リラックス』の大切さって
日本では最近になって
声高に言われるように
なりましたが
アドラーさんは
100年以上前から
『頑張るためには 、
幸せに生きるためには
リラックスが必要だ』
と、発信していたんですね。
ふと、
今や 当たり前に使う
『relax』って
日本語では
なんて訳すのだろうと
調べてみました。
『くつろぐ』
『精神的緊張を解く』
『緩める』
『くつろぐ』は日本語での
概念としてある言葉ですが
あとの２つの
『精神的緊張を解く』や
『緩める』っていう概念に
あたる日本語って
ないんですね。
そう考えると
日本人にとっては、
本来、自然に
『リラックス✨』することは、
特に、頑張る時に
『リラックス✨』することは
難しいことなのかもしれませんね。
意識して、
『リラックス✨』する時間や
機会を持ってあげたいですね。
（アドラーさん曰く、
幸せに生きていくため、
いろんなことを乗り越えいくために…）
心と体と
今という時間を
大切にしてくださいね✨
あなたへの応援メッセージは
きっと
いろんなところにありますよ✨
