睡眠の質を向上させるサプリ

使い始めて3ヶ月くらいでしょうか。

飲まないよりは効いてる気がするけどね。

相変わらず早く起きてしまうけど

寝起きもぐったりは減った

気がする。(´・ω・｀)

あと

糖質を多く摂取してる気がするので

疲労が糖質と関係あるかなと思い

リゲインを毎日飲んでいる。

これも続けてみて効果があればなぁ。