GABAの効果は

ストレスにはGABAが良いということで

最近寝る前にサプリ飲んでます。

ストレスに効いてるかよく分からん。

ただ

夢をもの凄く見ます。

それって睡眠浅いのではと思うのだが。

今日も長編の夢を見ました。

サプリ飲む前は

起きる1時間前に目が覚めたりしたけど

夢を見てたので目覚ましで起きた。

良いことか分からん。