皆さん、こんにちは！
ストレッチ＆ボディケア Re.mindです。
何か頭が痛くなる、低気圧が近づいてくると痛くなるなど、頭痛でお悩みの方は結構多いと思います。
それ片頭痛かもしれませんよ。
なぜ、片頭痛はおこるのでしょうか？
片頭痛はまだ未解明の部分も多いですが、一般的には血管の拡張が原因と分かってきたみたいです。
痛くなる前に鎮痛剤を飲むのがいいですが、出てしまって薬も無い時は光や騒音の影響を受ける特徴があるので室内を暗くして体を休めながら、血管の収縮効果のあるカフェインが含まれたコーヒーを飲むことや片頭痛の時は首元を冷やしてあげる、緊張性頭痛の時は温めてあげるなどがおすすめです。
片頭痛の場合は揉んだりしないでゆっくり休んだ方がいいですが、緊張性頭痛や肩こりからくる頭痛の場合はほぐした方が楽になることも多いです。
頭痛でお悩みの方はご来店をおすすめいたします。
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