効くなあ…

もうすぐ臨月になります。
は、早い…！
今回の赤ちゃんはとにかく胎動が活発。
そのせいか、しょっちゅうあっちが痛んだり、
こっちが痛んだりしています。
まあ、年のせいかのしれませんけどね(^_^;)
幸い、安静にしなきゃいけない状態ではないので、
本を参考にマタニティ・ヨガをしているのですが、
これがやるとやらないでは大違い。
子宮の重みで強張るおなか周りの筋肉がほぐれて、
体がすっきり！
後期つわりで胃もたれ、胃痛でうめく日々ですが、
(おかげで体重も増えません…)
あと少し、がんばります。