東広島でヨガ教室を開催しています
ヨガのある生活を実践中の
西依秀子です🧘♀️
自分の身体を癒しケアできるヨガ♪
ヨガのある生活を提案しています♡
教室紹介・生徒募集
興味のある方は体験にお越しください。
↓↓↓
このお方我慢という物を知りません笑笑
でもみんなに愛されてる❣️
今日の記事は我慢ばかりして
周りに振り回されている人からの相談で書いてます。
今自分の目の前にある現状は
今まで自分が選択して来たものの結果ですよね。
遺伝や家庭環境もあるとは思いますが…
幼い頃不遇だった人も幸せになっている人は沢山いるので、自分の選択で人生が変わるんだと思います。
ヨガを始めて
だんだんと自分と向き合う中で
気持ちを安定させるって言うのが
自分の中で凄く大事になって来ました。
考え方は親からの影響が大きいと言われていますがそれも自分で変えることが出来ます。
これは中々手強いけどね🤣
私は周りの反応がとても怖くて
多分親にそう育てられたんだと思いますが
良い悪いは別として
なんか嫌な事言っちゃったかなぁ⁇
とクヨクヨしたり
チョットの事で自分で心配を膨らませていく
こんな自分が嫌でしたね。
色々本読んだりして
結局の所は
自分の考え方を変えるしかないに行き着きました
変えれるのは自分の考え方
自分の考え方が変わったら周りも変わる！！
旦那にこうなってほしいのに…
子供にはこうなってほしいのに…
会社の人がこうしてくれない…
私ばかりが…
周りへの不平不満は言い出すときりがなく
私がこうなったのはあの人のせい
社会が悪いまでに発展しちゃう。
これって言ってもどうにもならないし
思ってもどうにもならないんだよね。
相手は変えれない
変えれるのは自分だけ
ってわかってるけどね。
ではどうすれば良いのかなぁ⁇
どうしたら良いと思う⁇
どうしたら良いと思う⁇って
自分に問いかける。
誰かに相談したら良いって思うかもしれないし
誰かに愚痴を聞いてもらうでも良い
嫌な人と距離を置くでも良いし
考えないようにしてほったらかしにしておくでも良い。
人のせいにしてたら解決しないんですよね💦
少しでも自分の気持ちが安定するのが大事。
多分こうなって欲しいとか
こうなって欲しくないが沢山あるんだと思う
じゃどうすれば良い⁇
やっても聞いてくれないんです。
じゃやっても聞いてくれないなら
どうしたら良いと思う⁇
私さえ我慢すれば良いにならないように
解決方法探しましょう。
悩まれてる方は
良い方なんですよね。
自分が我慢して我慢して
そして相手が言う事を聞いてくれない。
になってしまってる。
でもずっと自分が我慢すれば良いの選択の結果が今なんだと思います。
アドバイスすると
でも〜
やってもダメとか
相手が〇〇って言うとか
相手が可愛そうとか
きつい事言うかもだけど
やってもダメならやり方考えようよ。
相手のご機嫌取って
自分が我慢するのが嫌なんだよね。
嫌だと思うんだったら
考え方変えましょうよ！！
今からでも
じゃどうすれば少しゆっくり出来る？
どう考えれば楽になれる？
少しずつから始めてくださいね。
一気に解決しないけどね。
自分だけが良ければ良いという意味では無くて
自分の気持ちが少しでも安心して安定する考え方を出来るようにね。
そんな事わかってるけど
出来ないよって言ったら
そんな選択をした結果になりますよね。
わかってるけど出来ない
言わなきゃよかった
やらなかった方が良かったかも
いっぱいあるけど
その意味づけを変える事はできる。
私は人からどう思われるかが
段々と気にならなくなって来ました。
そうすると悩みも減りますよね。
年取って図太くなったのかもだけどね🤣
もっともっと自分と向き合って
自分の選択で人生変えれるんだから
どうせなら幸せの選択してしていきましょう♡
今日もお読み頂きありがとうございました😊