東広島でヨガ教室を開催しています
ヨガのある生活を実践中の
西依秀子です🧘♀️
自分の身体を癒しケアできるヨガ♪
ヨガのある生活を提案しています♡
教室紹介・生徒募集
興味のある方は体験にお越しください。
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シワたるみシミソバカス。
肌の劣化💦
ある程度は仕方ない
が〜〜少しでも若く見えたいのが女心
一番改善が難しいのが
なんと口の周りのシワなんですって。
ほうれい線の方が気になるけど
口の周りのシワって一度入るとエステでも難しいとか…
そういえばお婆ちゃんの絵を描くときに口の周りにシワを書きますね。
口の周りのシワ予防には口輪筋を鍛える。
顔の筋肉も少しずつ細くなってきます。
お肉は重力に従ってだんだん下垂。
鼻の下も歳と共に伸びる
口輪筋が弱るとシワもよりますよね。
ですが鼻の下は子宮と大きく関係していて
生理がなくなる事で、子宮を使わなくてなるからしわが出来るとも言われています。
目のしたがたるむのは腎臓
先日記事に書いた腎臓ですよ！！腎臓！！
ここで豆知識
ヨガで子宮を刺激するのは
開脚のポーズ
足を開いて座り内腿を刺激します。
座るだけでキツイ人は壁やソブァーに背中をつけて深い呼吸をします。背中が丸くならないようにね。
内腿が刺激されるのを感じながら2〜3分
ちょい痛いくらいの所で深い呼吸をしてください。
足ツボでは子宮のツボは
うちくるぶし。
ここを骨に沿ってしっかり刺激してみてください。
ここは骨から肉を剥がすような感じで。
痛いですよ💦
腎臓は以前の記事を読んでみてね😆
こんな事⁇って思ってるかもだけどね。
誰でも出来てお金もかからない。
やって損は無いですよ。
方法が他にもあると思うので
情報収集してみてください。
改善の難しい口の周りにシワ
入る前に予防しておきたいものです。
入ってしまった人は
シワが深くならないように
あっ笑うとシワが無くなりますね。
何時も笑ってると良いかも笑笑
頑張ってみましょう！！
今日もお読み頂きありがとうございました😊