ブレスレットの修理＆休憩

毎日のようにつけていたブレスレットのゴムが、プツッと切れました

一年ちかく使っていたものなので、こういう状態になっても不思議はありません。ゴムの特性で、石がバラバラと散ってしまうという事態にはなりませんでした。

いくつか石が落ちましたが、運良く室内だったので、すべて拾うことができました。

早速修理して、というのはゴムを新しくして、無事使える状態になりました。

……でも、手持ちの最近出番のなかったブレスレットと比べてみると、ちょっとお疲れのように見えます。

そこで、しばらくこのブレスレットを休ませて、別のものを使うことにしました。

どのブレスレットもいい感じなので、みんな出雲に連れて行ってあげたいなあ、なんて思いました

真剣に検討します

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すいみんのなぞ

なんだか眠いから、仮眠して起きたら頑張るぞ、と思ってお昼寝をするとします。

――そうすると、起きても眠いのがおさまらないのです

結局、一日中眠い眠いと思いつつ、起きても眠い眠いと思いつつ、過ごしているのですよね～。

今の健康は中高時代の部活のお釣りという感じなのですが、もうちょっと努力しないといけません。少しずつ筋トレはしているのですけれど。

ウォーキングもしようと思うと、まずはシューズが……などと、結構ハードルが高いです。むむーん

お茶は水出しで！

――というのが、最近の趣味です。正確に言うと、ぬるま湯で出しているという感じですね。

熱湯だと苦みが出るし、熱くて飲めないし……なので、あまり高くない温度でゆっくりと抽出すると、苦みが強くならずに美味しくいただける、という感じです。

問題は、1杯ごとにこうしていると時間がかかるということです。

かと言って、わざわざポットを事務所に置いていくというのもなあ……ということで、のんびり待つことにします。

ついついジュースを買ってしまうこともありますが、最近は職場ではこういうお茶を飲むようにしています。お菓子がたくさん入っていた引き出しは、今では茶葉があれこれ入っています　あ、お菓子も相変わらずありますけれど……。

眠いですよ

どうもこの頃は、平日の夜は眠くて、ひたすら眠るだけになってしまっています

普通の人はそれでいいのかもしれませんが、私の場合は、これでは時間が足りないのです

でもとにかく、最大限の努力をいたします……

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こつこつ筋トレ

最近、早く寝なきゃと思うものの、なかなか眠くならない、という日々が続いています。筋トレを寝る前にしているから、目が覚めてしまうのでしょうか……。

筋トレは、腹筋系だけでなく、腕立て伏せ（のようなもの）も入れるようにしています。全身（にはまだほど遠いですが……）鍛えたほうがいいかな、と思ったもので。

でもまあ、こうやって普段使わない筋肉を動かしているので、整体に行くと、「えっ、そこ？」というようなところを、担当の人がぐりぐりしてくれます。

やってもらえば、後はすっきりするのですが、その最中は「ぐぐぐぐぐ……」となっています

ちょっとした筋トレですが、自分の体のためなので、コツコツ続けていこうと思います