いやー、学生時代と比べて体がぐにゃぐにゃです。芯が通っていない感じ。
しかも、体をしっかりと支えられていません。なんというか、足元が不安定になります。屋内で裸足だと（靴下があっても同じ状況でしょう）、「足首が危ない」という感じになります。
あと、ラジオ体操に体の動きが追いついていません
動作を思い出しつつやっているからかな、と考えていますが……思うように体が動かせていない、というのもあるでしょう。
普段体を動かしていないので、腕やあちこちの骨が、「ポキポキ」鳴っていました
世の中、ロングブレスダイエットだのカーヴィーダンスだの、いろいろ言われていますが、まずはラジオ体操から始めようと思います
これができないと、他のものもできないだろうな、と思うので。
あわせて、ウォーキングもやったほうがいいのだろうな、とは考えています
しかも、体をしっかりと支えられていません。なんというか、足元が不安定になります。屋内で裸足だと（靴下があっても同じ状況でしょう）、「足首が危ない」という感じになります。
あと、ラジオ体操に体の動きが追いついていません
動作を思い出しつつやっているからかな、と考えていますが……思うように体が動かせていない、というのもあるでしょう。普段体を動かしていないので、腕やあちこちの骨が、「ポキポキ」鳴っていました
世の中、ロングブレスダイエットだのカーヴィーダンスだの、いろいろ言われていますが、まずはラジオ体操から始めようと思います
これができないと、他のものもできないだろうな、と思うので。あわせて、ウォーキングもやったほうがいいのだろうな、とは考えています