ブログネタ：ゼリー、ヨーグルト、どっち派？
参加中私はどっちも好き 派！
果物が食べたいときはゼリー、「乳酸菌求む
」気分のときはヨーグルト、という感じでしょうか。どちらも甲乙つけがたいです……。近所のスーパーで、びわのゼリーを見かけると、好物なもので、ついつい買ってしまいます
あ、もちろん、桃やぶどう、みかんも好きなのですが、びわがとても気になるのです。ゼリーは「ゼリーだけ」で食べることがほとんどですが、ヨーグルトは、そのまま食べるだけでなく、シリアルにかけたりして食べます。そんなに機会はないのですが、ホテルの朝食でフルーツのコンポート（缶詰かなあ……）やシリアルがあると、ヨーグルトをかけていただきます
ヨーグルトの乳酸菌は、腸内細菌によい影響を与えると言われています。では、ゼリーは？ と思う人もいるかもしれません。本来ゼリーというのはゼラチンを使ったものですが、寒天を使っている場合、「食物繊維たっぷり」になります。これまた、お腹の健康を整えてくれますね。
ゼラチンもたんぱく質だから（ですよね
）、ゼラチンを使ったゼリーも、やっぱり体によいと思います。ゼリーとヨーグルトのどちらを食べるかは、優劣ではなく好みの問題だと思います。だから、そのときの気分で食べたいものを選んで、健康的な食生活を送りましょう
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