この年になると
本当に体重が減らない
勢いをつけるために
ちょっと過激に
初日
・発芽玄米のみ350ｇ
二日目
・発芽玄米 270ｇ
・焼き茄子1本
・韓国海苔1枚
三日目
・野菜きのこ豆腐の
具だくさん味噌汁たっぷり
・発芽玄米200ｇ
・豆腐半丁
・焼き茄子1本
⇧いま、ココ
頑張ってますが
かなり空腹感出てます
自分の体に言い聞かせてます
『たっぷりある脂肪を
どんどん食べなさい』
明日は多分トータル1.5kg程減
今日くらいの内容で
金曜日まで続けて
マイナス2kgを見たとしても
土日がネックなんですよね〜
来週の月曜日まで
減った状態を維持できるとは
全然思えないです😊
〈きょうの夫の朝ご飯〉
おかかで見えないけど
向こうのは茄子です😊