なまった体

ちょいと出かけておりました

金曜日からの

三泊四日の歩数は

約六万歩

特に土曜日の行程は

アップダウンも有り

キツかった

今日は火曜日

まだ右足が筋肉痛です

花粉に怯え

引き籠っていた体は

予想以上に

なまり倒しておりました

このままでは

70歳75歳80歳が思いやられる

〈きょうの朝ご飯〉

旅先では

ご馳走を沢山頂きましたが

おうちご飯が一番です