おはようございます
シニア夫婦の“ぼう”と申します
半身浴中です
かれこれ1時間近く
浴室に籠もっているので
夫が心配して声をかけてくれました
ありがたいことです
最近は夫が在宅している時にしか
湯船に浸からないし
年末で週１のストレッチ教室も
しばらくお休みなので
汗をかくことが激減していました
気持ちいいです～～
・来年は最低週２は良い汗をかく
を目標に入れたいと思います😊
今朝の朝食
こちらは鯖のえごまの葉焼きです
野菜をたっぷり摂りたいですが
何もかも値段が高過ぎる
そんな中、えごまの葉が格安でしたので
細かく刻んで衣にしました
きょうは買い出し予定ですが正月価格で
さらに目が飛び出すに違いない（怖）