わたしも
ファシリテーターとして
お届けしている
「書く瞑想 MAE Y method」の
考案者・吉川めいさんが
書く瞑想の本を
出版されることになりましたー👏✨✨📖
本のタイトルは
『本心に気づき、自分を生きる
書く瞑想ノート』
（吉川めい 著）
発売日は【7月3日】です📖
（初回限定特典あり）
私自身
このメソッドに出会ったことで
乗れなかった電車に
乗れるようになったり
ぐるぐる、モヤモヤして
どうしようもないときの
気持ちと思考の
整理の仕方が分かったり
自分にもっと
優しくなることができたりと
それまで
ひとりでやっていた
ジャーナリングよりも
さらに視点を大きく広げ
もっと自由に
生きられるようになりました✨🕊️
私が
めいさんを知るきっかけになった
長谷川潤ちゃんが
帯を書いているのもうれしい。
（長谷川潤ちゃんのポッドキャストに
めいさんがゲストで来ていた回を
聴いて大好きになりました）
▼ここから聴けるよ♪
（ポッドキャストでの配信は2020年！でした）
書く瞑想MAE Y methodを
（メイ ワイ メソッド）
受けたことのある方も
そうでない方も
ジャーナリングや
書くことで「自分を整える」ことに
興味がある方は
本をきっかけに
触れてみるのもおすすめです🌿
私も本が届くのが
今から楽しみですっ
▼ 2025年7月発売
そして
私がファシリテーターを務める
書く瞑想MAE Y methodの講座も
7月から
また新たに開催予定です♪
そちらはまた追って
お知らせさせていただきますね。
愛すべき、わたしの葛藤や夢の基軸たち♡
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