ライフツリーカードガイドの香織です☺
ひんやりとした空気と
雨の音が続く休日☺︎
秋
ホットドリンクがよりいっそう
おいしい季節がやってきた
♡♡
テレビを消して
スマホから離れて
すこしだけ
この静けさの中に
ただただ身を置いてみる
呼吸が身体の中を巡っているのを
感じられるくらいに
深く
深呼吸をするのは
いつぶりだろう？
その瞬間
穏やかさに包まれる
どんなに思考の波がやってきても
そんなときこそ
呼吸に集中して
ひとつ。
ふたつ。
みっつ
深〜く呼吸をしていると
そこにあるのは
ただ
目の前の景色と
聞こえてくる
雨の音と
ここにある
空気や匂い
そしてただ
存在している私
それだけでよかったんだ。
よかったのかもしれない
そうやって
自分と手をとる瞬間。
そこがゴール。
たまにはゆっくり休んでね。
明日のことはいったんいいじゃない。
甘いものでもたべながら♡
９／２０（金）・２２（日）
