みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

毎週火曜日は和戸ヨガクラスを

開催しています。

オンラインと会場で受けられます。

どんどん深いヨガになってきています。

アサナがハードという意味ではなく

（初心者の方も大丈夫です）

深いところの解放がすすんでいきます。

ヨガとはサンスクリット語で「ユジュ」が

語源であり、「馬や牛をくびきにつなぐ」という意味です。

くびきとは、馬や牛の大型の家畜を

馬車や牛車につなぐ際に使用する

棒状の木製の道具

つまり、動きやすい心（マインド）を繋ぎとめる。

一点につなぎ集中することで

心の動きを止滅し、心、精神を安定させます。

それが本来のヨガです。

人生の中で色々なことが起こってきます。

楽しいことも、嫌なことも、苦しいことも

辛いことも、悲しいことも

そのような状況下でも

心が揺れ動くことなく、

軸がブレることがなくなります。

常に心が穏やかで平和の中にいるようになります。

Odaka Yoga®のロベルト先生が

よく言っていました。

ヨガとはマットの上だけではなく

マットの外でも

つまりは日常生活において

ヨガの教えを生かすこと。

そして、

I　do　Yoga.

私はヨガをやる　ではなくて

I am Yoga,

ヨガそのものでありなさい。

埼玉県南埼玉郡宮代町　和戸駅徒歩2分、駐車場もあり

オンラインでも受けられます。

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