初めて腱鞘炎になりました😭
痛いです。
指まで浮腫んでいます。
指先が動かせず、右手がほぼ使えないので
本当に不便で髪も纏められない。
包丁も握れず料理もできません💦
昨日は娘がご飯を作ってくれました。
手指の動きってスゴイですねぇ。
変な角度での手首の酷使が原因です。
姿勢をまっすぐに保つたも
パソコンを少し高い位置にセットして使っていたのです。
ノートパソコンだから、当然キーボードが
机から少し高い位置になり、手首にも負担がかかっていました。
数日前に右季肋部に抓るような痛みがあったのも
関連しているかも。
手首だけでなく、全身のバランスなんですよね。
生活全般、体の使い方そのものを見直していかないとダメですねー💦
