お風呂にはいったら

そういえば、前の記事で大事なことを

忘れていました。

お風呂に入って

ああ、この事を書いてないと

追記しておきます。

お風呂に入ったら

湯舟につかり

お湯をかき混ぜながら

全身から

水の感覚を十分に味わってください

そして

自分の身体の感覚

身体へ意識をむけてください

何を感じますか。

水と塩

それらが清めてくれています。

お湯の暖かさは

全身を緩めてくれています。

豊かでしあわせな

エネルギーにつつまれ

身体への感謝がわいてきました。