何気ない現実の中に幸せや気づきのヒントやきっかけが
いっぱい散りばめられています。
それをキャッチできるかは、あなた次第。
頭で考えすぎることをやめて、瞬間を感じていくこと。
その瞬間を味わい、楽しむこと。
その瞬間って、在り難い奇跡のような瞬間なんだと思う。
昨日もね、
アシュラムでのヨガクラスだったんだけど、
後輩インストラクター２人受けてくれて、
その後、相棒の美由紀先生もきて、
久しぶりの再会に盛り上がりました。
なぜか、深い話になって
涙あり、笑いありの楽しい２時間＾＾
なんか、わたしがいるとサイマスグランド（胸腺）を刺激するみたい。
ハートが緩んで泣けてくるみたい。
ヨーコちゃんは、レメディー（治療薬）だねと言われました。
何気ない日常の一コマだけど、
健康でいられること、ヨガができること
食事が食べられること、日本がある程度平和であること
そんな条件があってのことなんですよね。
それぞれ、みんなが感じることがあったと思う。
わたしも、清々しい気持ちになって、
帰りの空が一段と青く、周りの木々が輝いて見えました。
幸せってね、外にはないんですよ。
内側にあるの。
何かになることや、お金を得ることじゃない。
結果じゃないんだよね。
今、この瞬間
幸せだなって思えるかどうかなんです。
日常生活に散りばめられているキラキラを
いっぱい見つけらる。
どんなに些細なことでもキラキラになりますよ。
それが幸せになる方法。
もとい、幸せであることに気がつく 方法です。
