酵素ファスティングも順調です。
デトックスが進んでいます。
身体がだるく、
頭痛も出ていて、昨夜ピークでした。
いかに頭を使いすぎているか。
いかに情報を入れすぎているか。
視覚、聴覚、嗅覚全て脳を使っていることになります。
海に行きました。
参加者に笑いヨガの先生もいたので、
誰もいないビーチで笑いヨガ。
みんなで大笑い！
自分自身と向き合って過ごすファスティング＆アーユルヴェーダデトックス。
超・浄化療法です。
深く自分自身と向き合うって、痛みを伴いますね。
これが、磨かれるとゆうことでしょうか。