脳を活性化するよ～朝ヨガ

数あるブログの中からご訪問頂きまして、ありがとうございます。

埼玉にてホメオパシー療法・波動調整（くおん整体）・解放セラピーそして、ヨガ講師をしている齊藤洋子です。

ちょっと、忙しくてペタ返しできてません。スミマセン

少しずつ、ご訪問頂いた方のブログも読ませて頂いております

さて、昨日は朝９時１５分から、朝ヨガでした。

気持ちよかったですよ～

心もカラダも、頭もスッキリ！！

朝は、身体が硬いのは事実ですが、

この時間に身体を動かすことのメリットもたくさんあります。

実感として、頭がすっきりして、その後の活動がスムーズにいきます。

学校などで、業前運動としてを取り入れているところもありますね。

書籍「脳を鍛えるには運動しかない！」によれば、

通常の授業が始まる前に、身体を動かし、ランニングを行うことで、

クラスそのものの学業成績が向上したということが報告されています。

運動をすることで脳への血流が促進され、酸素やエネルギーが

供給されることによって、脳は常に活発に活動している状態といえます。

特に朝の時間に運動を行うと、頭がすっきりと冴えた状態で一日を過ごすことが出来るため、運動の効果がより長く続くことになります。

さらにヨガでは呼吸に重点を置いていきますので、

十分な酸素やエネルギーが効率よく、供給されることになります^^

朝ヨガ！素晴らしいですよ～

埼玉県宮代町和戸・和戸公民館でやっております。

お近くの方ぜひ、いらしてくださいね～

さて、５月１５日は「お母さんと子どものヨーガ＆カフェ」を開催します。

若菜さんより、カフェメニュー届きました。

今月も美味しそう

先月から、時間を午前中に変更したため、おやつの内容が軽食になっています！

おからのスティックパン

ドライフルーツとナッツがぎっしり入った栄養満点のクイックブレッド。

おからベースでノンエッグ・ノンバター・お砂糖ちょっとなので体にも優しいです。

さつまいものごまだんご

ほっくり繊維たっぷりのさつまいもを香ばしいきな粉とあわせて

食べやすく丸めました。

ごまのプチプチの食感や香りがお芋の甘さに良く合ってます。

ココナッツぜんざい

つぶつぶのタピオカと甘い香りのココナッツミルクが

美味しいアジアンスィーツです。

大人には…

ラムレーズンならぬ「ラム小豆」を添えていただきます♪

以上

いつも、アイデアいっぱい。

美味しさと、驚きの感動のおやつです。

しかも、実費のみで作ってくれています！

ぜひ、みなさんに食べていただきたいな～と思っています。

この、親子ヨガのイベントは、宮代町から補助金を頂いている、

子育て支援の活動として登録されています。

宮代町にお住まいの方も、町外・県外の方ももちろん参加出来ます。

また、先輩ママとしてのサポーターさんも募集しています。

（サポーターは参加費500円+おやつ300円）

お気軽にお問合せくださいませ。

また、講師が１名アジャスト（補助）でつきますので、

初心者の方でも安心して、ヨガ行うことができます。

子育て期間中は、自分の時間がとれないものです。

子どもを遊ばせながら、少しほっとタイムを作ってみませんか。

お申込は前日５月14日（月）朝の９時までです。

お早めにお申込ください。

【ご予約】 　　ご予約・お問合せフォーム
　

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波動調整とは宇宙の波動と繋がることで、本来の自分らしい姿にチューニングしていくセッションです。今まで、たくさんのペルソナ（仮面）をかぶり、知らず知らずのうちに制限の中で、生きてきましたね・・・・愛による選択・行動ではなく、恐怖から逃れることで行動してきたのかもしれません。

「100％本当の私として」魂で生きていきましょう

人生は、色々なことが起こってきます。楽しく、嬉しいこともあるけど、苦しく、辛く、悲しく、悲惨なことも、起こります。苦しみに、悲しみにどっぷり浸かってしまうこともあるけれど、

少し高いところから魂の視点で見ると、見えてくるものがあります。

そして思い出してください。

本来の私たちは、無限の存在であることを・・・

そして、存在自体が、愛に溢れていることを・・・

波動調整は施術者はあえて意図しません。起こることが起きます。

自然の流れに任せます。そして、感じます。

必要なことが、必要なだけ起こります。

詳しくは　こちら

体験談　こちら

「１００％本当の私に戻って」 今後の人生を生きてみませんか。

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★波動調整・マンツーマン講座★スカイプ・対面★　好評中！

マンツーマン向けに内容をアレンジしました。

波動調整完全版の施術も受けられる、メリットたっぷり充実の内容です。

日時：お好きな日時をご予約くささい。

詳しくはこちら

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★「宇宙とつながる生き方講座」サブタイトル

　　　　　　　　　　　　　　　「もっともっと地球とつながる！」★

第1回目：5月11日（金）～第6回目：10月　　補講日：５月１６日（水）

時間　　 ：10時～13時　

参加費　：3万円　（一括払い28000円）6回の講座代金＆諸経費

詳しくは　こちら

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☆太陽と地球の陰陽セッション　波動調整・完全版☆

モニターキャンペーン（5/21受付まで延長しました）

※波動調整・完全版モニターとして、ご感想を頂き、ブログに掲載させて頂ける方。 

私自身施術を受けた時は、かなりパワフルな衝撃でした。

その時の日記はこちら、｢強烈なエネルギーが背骨を通り、グアンと波打って仙骨にきました」

○対面：60分　11000円　 8500円

○遠隔：60分　8500円　　7000円　 

すべて、コンサルテーション付き・（スカイプ・電話・メールにて対応）

遠隔の場合は、電話を頂くか、施術後のメールでのレポートになります。 

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★波動調整講座　（観察＆手技）　in　八王子★

日時：5月29日（木）10時～16時

場所：八王子　駅から徒歩10分程度　詳しくはお申込後にお伝えします。

参加費：10000円

定員：4名　残席2名

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★お母さんと子どものヨーガ＆カフェ（宮代町子育て支援）★

日時：5月15日（火）10時20分～12時

場所：埼玉県南埼玉郡宮代町　和戸公民館

参加費：お母さん　700円+カフェ300円

　　　　　お子さん　300円+カフェ200円　（2歳以上） 

・・・ご予約方法･････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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