こんにちは。
レメディコム高井です。
連日、コロナのニュースばかりで不安になりますよね。
改めて日々免疫力を落とさない
体づくりと体温を高めに保つこと大切ですね。
ストレスを溜めない、十分な睡眠、適度な運動、
漬物や納豆などの植物性発酵食品を多くとる。
良質なタンパク質やビタミンを補給する。
(人は体内でビタミンＣを作れないので)
当店のメルマガにも書いてありました
「あまり怖がらず、笑って毎日過ごすのが一番の予防策かも知れません。」との
店長の言葉本当にそう思います。
笑うことで免疫力がアップします。
笑顔は、作り笑顔でも効果があるそうです。
今月から学校が突然休校になり
娘にイライラすることがまた増えてしまいました💦💦 なのでそんな時は猫ちゃんを見て笑顔になる！
もしくはアニマル浜口さんの｢ワッハッハッ｣のマネをする(笑)
