食事制限　筋トレ　運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。

昨年ロングコートを処分して、
また買うつもりでしたが
冷えを克服した今年は代わりに買った
ショートコートで過ごしています。

ロングのダウンは娘にあげました。

この冬は軽装で過ごしています。

私の場合、
太らない体へのアプローチをした結果
いつの間にが冷えが改善されていました。

今、本気でやせたいと思っているなら

食事制限や筋トレ・運動を頑張るより、
冷えを改善してあげることを

最優先に取り組みましょう。

実は食事制限をすることで
冷える体を作っていることも

往々にしてあったりしますので
食事制限が辛いのならやめてあげましょう。

筋トレや運動も場合によっては
より冷える体になることもあります。

そして冷えた体のままだと
やせることは難しいのです。

実は冷えを解消することと

太らない体を作るためのアプローチは
同じで良いのです。

そのアプローチとは

・体を温めてくれる食べ物を
体がポカポカになる食べ方で食べる

・ガチガチな体をゆるめて
熱を作り出せるようにしてあげる

体がポカポカになる食べ方と
体をゆるめることで
熱を作り出せるようにしてあげる訳です。

そうするとどんどん代謝が上がって
食べても太らなくなっていくのです。

長年冷え性の改善に取り組んでいても
なかなか改善されないのなら
冷えの根本原因をまずは知ってあげてください。

根本原因を知って冷えを改善してあげると
体が勝手に熱を作り出してくれるので
基礎代謝の高い太らない体に向かいます。

ポカポカと温かい代謝の高い体作りに
早い内に取り組んでみませんか？

何もしないでこのまま
冷えが解消されることはないでしょう。

だったら早く取り組むに越したことは
ありません＾＾

《冷えをサクッと解決して
温かくて太らない体を作る特別セミナー》

本日より募集を開始いたします。

詳細はこちらです

ポカポカで太らない体作りの
ロードマップを受け取って、
この冬こそ冷えを解消してあげて
同時に太らない体を目指してください✨

この企画は今回限りです。

お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

南　智芳

冷えを解消して同時に太らない体になる方法