食事制限　筋トレ　運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。

立ち方次第でお腹はボヨンとし
お尻は下がってしまいます。

ですが立ち方次第で
お腹もお尻もキュッと引き締まります。

ということは
どんなに運動や筋トレをしようとも
立ち方が違っていれば結果は得れませんし
体型は良くならないのです。

女性に多い内股も体の仕組みからみても

お尻は絶対的に下がってしまいますので

まずは立ち方を変えてあげること。

その立ち方のために
体をゆるめてゆるめて
ケアが終わり立って頂くと

あれ？立ちやすいし背中の張りがないし

お腹とお尻が引き締まっている

そんな体験をして頂いた
マスターさんとのリアルシェア会でした。

その立ち方とは
支えるべき筋肉に支えてもらうので
力みなく全身どこもが楽で
しかもお腹はペタンコに引き締まり
お尻がキュッと上がる立ち方です。

結局のところ体型を変えるために
何をしても変わらないのは
立ち方が変わっていないからなのです。

だったら楽な立ち方を覚えること。

すると立っている時間がお腹が引き締まり
お尻がキュッと上がる
トレーニングの時間になります。

トレーニングといっても辛いことはゼロ。

しかも肩や背中・腰の突っ張りが消えるので
立つことがどんどん楽になる
楽しいトレーニングなのです。

立ち方が変わると
自動的に歩き方も変わるので
歩くことでお尻は小さくなっていくという
なんとも素晴らしい体の使い方。

ケアが終わったあとお二人共

歩くのが軽くて楽です

とスタスタと軽やかに
しかもお腹もお尻も引き締まって良い感じに✨

アカデミーでもケアをしたあと
よく歩きやすくなることに驚かれるのですが
そのお声を聞く瞬間が
私の嬉しい瞬間でもあります。

そもそも私たちの体は良くなるように
素晴らしくできています。

その素晴らしさを活かしてくださいね。

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

南　智芳

お腹とお尻が勝手に引き締まる立ち方