ダイエットへの取り組みで苦しくなっているなら本末転倒です

食事制限　筋トレ　運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。



もしも今、体型を変えるために取り組んだ
ダイエットで苦しくなっているとしたら
それは本末転倒です。


きっと今の方法は
ご自分に合っていないのでしょう。


そしてダイエットに取り組んだ
そもそものきっかけを思い出してみてください。


自分を好きになることや
自分に満足できるようになりたいのでは
なかったでしょうか？


この先体型が変わったら
自分のことを好きになれる、

と思い込んでいるとしたなら
不足からのスタートなのでうまくいきません。


そうではなく、体と向き合う中で
自分を良いと思える瞬間を感じていくこと

ただただその連続で良いのです。


実際食べたいものを食べた方が太りません。

我慢する方が太ります。


そして筋トレや運動を無理に頑張る前に
崩れてしまった姿勢を整えて
体を楽に使えるようにしてあげることの方が
単に痩せることよりも何倍も大切です。


本質的な方法を知ってくださいね。


ダイエットは苦しいものでなく
自分が変わることに嬉しくなる幸せな時間なのです。

🔸食事制限なしで女性らしい美ボディを叶える秘訣


お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア




最後までお読みいただき
ありがとうございました。



南　智芳