食べたいものを食べて運動なしで
スタイルアップを叶える
魔法の痩せ姿勢ダイエット 南智芳です。
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1分1秒ごとに人は
酸化＝老化をしています。
呼吸で酸素を吸って
二酸化炭素を吐き出し
人は絶えず代謝という
体内での化学反応を起こしながら
生きています。
常に酸化し老化していくことは
残酷かもしれませんが
これは誰しもに平等なんです。
でもその老化をゆるやかにすることは
誰でも可能です。
セルフケアで
リンパの循環を促し
体の機能を使えるようにすることは
とても簡単な方法で叶います。
それも頑張らない方がうまくいくというのが
嬉しい事実なんです＾＾
そして目標を決めておくことで
自分の３ヶ月後が変わります。
「３ヶ月後びっくりされるくらい
変化してたいです」
と言われた方の３ヶ月後。
というよりも
心地良いからやる
そんな感じで
自分を喜ばせるペースで
３ヶ月間ケアを続けられていたそうです。
硬くなっている筋肉は
肌や体をどんどん老化させますが
しなやかな筋肉はリンパを循環させ
肌も体もどんどん若々しくなっていきます。
筋肉は
ただ優しく触れる
優しく撫でる
ゆっくりと呼吸をするだけで
ふんわりとしなやかさを取り戻してくれます。
優しく撫でる
ゆっくりと呼吸をするだけで
ふんわりとしなやかさを取り戻してくれます。
これをいつ知って身に付けるかで
これからの年齢の表れ方が変わります。
時間の流れが平等なら
心地良く綺麗に
年齢を重ねていきたいものです。
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予定しています。
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綺麗に年齢を重ねたい人は
受け取って試してみてくださいね＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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