食事制限・筋トレ・運動なしで
快適で美しい一生太らない体を作る
スタイル美人メソッド 南智芳です。
確実に肌の潤いと艶を感じている
食材３つを合わせて作ったペースト
これに非加熱のハチミツをかけて。
（非加熱の方が酵素と
ビタミン・ミネラルを摂取できるから）
食べ始めて本当に
肌の違いを実感しています。
情報元はこちら＾＾
生が良いそうで
生松の実はそのまま食べても美味です♪
そしてゴマはすりゴマだと
ペーストしなくて良いので
すりゴマを買っています。
そしてミルサーを出すのが面倒なので
袋に入れて綿棒でゴリゴリしてます、笑
本当はミルサーでペースト状にした方が
良いかもなのですが
よく噛んで口の中でペースト状に
すれば良いかな、と笑
そして中医学的には
日が落ちて以降に食べるのがお勧めだそうで
私は夕方や晩ご飯の後に食してます。
晩ご飯のあとに
ちょっと甘いものを食べたい時なんかも
良いです♡
そして髪にも艶が出るそうです。
これのおかげか
髪の手触りも違っています。
つるんとした感じ。
お肌も髪にも艶✨
欲しいですよね
艶があると美しく見えますしね。
中医学では
お肌も髪も何よりも艶を重視するそう。
艶はその人の生命エネルギーを表すから
なのだと。
生命エネルギーが溢れている人は
健康であるから美しくも見えるのですね。
ただ細いだけじゃなく
肌も髪も潤った艶のある体を目指しましょう✨
お読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
スタイル美人７日間無料メール講座
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南 智芳
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