頑張り不要で
快適で美しい一生太らない体を作る
ゆるやか美人メソッド 南智芳です。
長年下半身に悩んでいる人必見
簡単なセルフケアで
下半身は整えられるって知ってますか？？
・ぽっこりお腹
・広がった大きなお尻
・太ももの張りや太さ
・ムクミやすい脚
下半身を変えたい人ほど
整えて欲しいのが骨盤です。
お腹とお尻を取り囲み
太ももにつながる大きな骨組みの骨盤
骨盤が整うと
下半身は自然と整いますから
下半身を変えたい人ほど
骨盤を整えることが
下半身の悩みを丸ごと解決するコツです
９０分で
・骨盤が整う下半身はどう変わるのか
・体の仕組みから骨盤の大切さ
・骨盤が心地良く整うセルフケアまでを
一緒に行いながらお伝えするのが
ゆるやか美人メソッド体編
《美しい骨盤メソッドセミナー》です。
美しい骨盤メソッドセミナー
骨盤は体の要
骨盤は下にある太ももや脚全体にも
関係してくるので下半身を変えたい人は骨盤を整えましょう✨
こんな方におすすめ↓↓
脚がむくみがち
お尻が大きい もしくは四角い
下半身ばかりが太い
骨盤がゆがんでいる
腰痛があっていつも辛い
お腹が冷えやすい・便秘がち
生理痛が重い・辛い
美脚になりたい
デニムを綺麗に履きこなしたい
快適で身軽に動ける体になりたい
しなやかでスリムな体型になりたい
お悩みの解決方法と
理想を叶える方法は実は同じなのです。
硬くなった状態からゆるめてあげて
開いてしまった骨盤を
優しく立てて整えてあげましょう＾＾
その方法はとてもシンプルかつ簡単で
しなやかな女性的な体を叶え
頑張っていた自分を
快適にしてあげるケアでもあるのです✨
快適にしてあげるケアでもあるのです✨
【講座内容】
✨骨盤と筋肉の関係性
体本来のしくみについて
✨骨盤を整える３つのセルフケア
・呼吸法
・大腰筋リリース
・肋骨と骨盤が整うケア
骨盤を立てる座り方もお伝えしますので
デスクワークの方にお勧め♪
おさらい用セルフケア動画付きですので
自宅で繰り返し続けて頂けますよ＾＾
《開催日時》
・４月 ９日（土）
１５時〜１６時半
《受講方法》 Zoom（スマホ可）
《受講料》 １０,０００円（税込）
お申し込みはこちら
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
ゆるやか美人メソッド 南智芳
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