急に老けた、加齢、30、40才顔の変化原因
頭皮が硬くなるとお顔は表情筋は弛んでくるとお伝えしましたが、表情の動かし方で表情筋のライン＝輪郭が老け顔に変化してしまいます。身体も猫背や骨盤が後傾しているとシルエットが老人のように見えますね。お顔も目や表情に力が入り続けると頬骨筋、上唇挙筋が縮み、頬骨のキワにそって肌がくぼみできます。おばさんになると頬がやけに高く、ほうれい線のまわり全体がくぼんみ、口角の下に肌の弛みがついてきます。そのきっかけが頬骨筋や上唇挙筋の筋肉の縮みです。
いつまでも若い輪郭の方は頬骨筋や上唇挙筋がしっかりと伸びて弾力があります。縮んでいないのでほうれい線はでません。反対にほうれい線が出る場所が盛り上がって、引き締まっていますね。頬骨筋や上唇挙筋の位置と弾力を回復していきましょう。なおす ＞＞
急に老けた、加齢、30、40才顔の変化なおし方
頬やフェイスラインがたるんでいるからといってマッサージをすると余計垂れてしまいますね。また、表情筋のアイウエオ体操などをしてもふっくらした肌の張りがでなく、余計痩せてしまうので気をつけたほうがいいです。まず、こめかみ⇒ほほ骨⇒眼窩の順にほぐしてください。指をぐ～と押しあて左右にゆらしましょう。ほぐし⇔冷やしを繰り返すとコリと老廃物のしこりもほぐれてきます。
目は緊張が慢性化しないように。大きく見開きながら前後左右に目を動かしてください。その後、口をすぼめながら前側に尖らせましょう。このとき目から口まで伸びている感覚があれば効果的です。
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