こんばんは
今朝は、
リメディアル講習でスタートでした。
新しい事を始めるワクワク感
スクールの講師の仕事も
やっぱり好きだな〜
と改めて思いました
☆ホットペッパービューティー☆
掲載が始まりました
東京都港区赤坂で
〜心地良さと治療的要素の
融合アロマトリートメント〜
オーストラリアの【リメディアルセラピー】
リメディアルサロン オーナーセラピスト
兼 セラピストスクール代表
原田 麻衣子 です
マタニティ施術、ピラティス指導
ヒーリングもします
別名 首を伸ばす達人
赤坂の駆け込み寺
では本日は、
暴飲暴食☆脳疲労(・・?)
です。
はい。
皆さんは、
薄味少量で満足
出来ていますでしょうか
心が満たされていて、
気分がスッキリしている時
と言うのは、
無駄に身体に負担をかけるような
食べ方はしないと思います
では、
どんな時に暴飲暴食をしているのか
振り返ってみると…
恐らく、
疲れている時
ではありませんか
それも、
肉体的な爽快な疲れ
ではなく、
頭が働かなくなるような忙しさ
脳が休まらない状態
交感神経が常にON
のような、
身体からは休め〜
のサインが出ているにも関わらず、
それを無視して働き続けたり
リラックスできる時間を確保しなかったり
いわゆる
脳疲労🧠
の時に、
妙にジャンクな物を欲して、
ハンバーガー🍔
ポテチ
カップ焼きそば
などに手が伸びてしまい、
それだけで満足できず、
今度は甘いスイーツを欲してみたり…
甘いもの
しょっぱいもの
甘いもの
しょっぱいもの
のエンドレスループにハマる
なんて方も多いはず
私も経験あるので解ります
若い頃、
エステティシャンだったにも関わらず、
深夜1時に
オリジンの唐揚げ弁当を食べて、
その後に、
ピザポテト と、
アイスのジャイアントコーン(白いヤツ)
を食べる…
そんな生活を毎日のように
やっていた事があります…
かなりストレスフルな日々だったな〜
と今は思います
脳疲労
と言うのは、
脳の回路が正常に働かず、
指令が上手く伝わらない状態です。
ちゃんと身体からの声に従って、
休息が必要な時に
休めたら問題ありませんが、
なかなか休めないよ〜
と仰る方は、
是非シャンプーの時に、
いつもよりも念入りに
頭皮を揉み揉みしてみてください
ポイントは、
頭皮をガサガサと
シャンプーするのではなく、
頭皮の奥の頭蓋骨を解すイメージで
行ってあげると、
一時的にですが、
脳疲労から解消される事が
期待出来ます
頭は唯一、
自分でマッサージをしても
気持ちいい〜
と感じられる部位ですので、
是非是非お試しくださいませ
暴飲暴食を続けてしまうと、
お身体へのダメージも
大きくなってしまいます
お忙しい時期もあるでしょう
なるべく少しでも健康に、
お忙しい時期を過ごせますように…
と言っても、
めっちゃくちゃに忙しいと、
ヘッドマッサージどころではない
かもしれませんが…
もし30分でもお時間が取れるなら、
ヘッドマッサージをしてくれる
サロンさんに駆け込む事もお勧めです
これから12月を迎えます
何かと忙しない時間を過ごされる方も
多いと思いますが、
皆様が健康に
年末年始を迎えられますよう
心から願っております
と、言うことで…
今日は脳疲労🧠
でした
では、
おやすみなさいませ
完全予約制リメディアル サロン
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