こんばんは
今日は風が強い1日でしたね
赤坂は夜は静かになりましたが、
ビル風も相まって
ヒーリングミュージックが
聞こえ難い程でした
東京都港区赤坂で
〜心地良さと治療的要素の
融合アロマトリートメント〜
オーストラリアの【リメディアルセラピー】
プライベートサロンオーナーセラピスト
兼 セラピストスクール代表
原田 麻衣子 です
マタニティ施術、ピラティス指導
エネルギーワークもします
別名 首を伸ばす達人
赤坂の駆け込み寺
さて本日は、
ピラティスは
自分の身体と向き合う時間
についてです。
以前の投稿で、
リメディアルセラピーとの掛け合わせ
最高だよ
と言う投稿をしたのですが、
セッションをしていく中で
感じている事を今日は書きます
サロンで行うピラティスなので、
マットピラティスのみ
行っています
マットピラティス
これ体験した事ある方は
ご存知だと思うのですが、
地味なんですよ
まぁピラティスだけでなく、
軽くトレーニング的な
要素も入れたりはしていますが、
にしても
地味なんですよ
でも、
この地味なセッションを行うと、
普段は意識が向いていない
ご自身の身体に
じっくりじっくり
集中する事になりますので、
色々な事に気付けます
日頃の癖や、
身体の左右の違い
などなど。
右はちゃんと出来るのに、
何で左は思うように動かせないの〜
これ、良く聞きます
日頃、忙しく
ご自身の身体に向き合う事がない方程、
身体が教えてくれる気付きに
驚かれますが、
気付くことで修正が出来ますし、
日頃から意識を向ける習慣が
身に付きます
始めは、
頭と身体が一致しなくて、
あれ
えっ
見てると出来そうなのに…
動かせない
となる事が多く、
あってるのかな
と
が
がたくさん出てくる事もありますが、
だんだん頭と身体が
一つになっていきますので、
あれ〜
何で前回これが出来なかったんだろ〜
と、ご自身の変化も
感じられるようになります
つい癖と言うのは、
無意識で行う動作になりますので、
気が付かない限り
なかなか修正が出来ません
ご自身の身体から意識が遠ざかっている方、
ぜひ一度ピラティスを
受けてみてください
アウターのトレーニングと違い、
インナーから整い、
正しい動かし方がわかると
お身体が芯から整う事を
ご体感いただけると思います
ただ
何度もお伝えしますが、
地味です
でもじっくりと
ご自身のお身体と向き合うには
最高のツールだと思います
インナーが整うと
姿勢も自然と正しくなりますので、
呼吸も変わりますし、
見た目も変わります
まずは気付く事、知る事。
ご自身のお身体を知りたい方はぜひ
お試しくださいませ〜
では、素敵な週末を
お過ごし下さいませ
プライベートサロン
aina therapy
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