おはようございます![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
昨日からサロンのエレベーターホールに
てんとう虫くんがいるのですが、
さすが、てんとう虫![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
高い所にいて外に出してあげたいのに
なかなか出してあげられません![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
ですが、
てんとう虫さん![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
幸運のシンボル![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
とも言われていますので、
何かいい事あるかな〜
なんてワクワクしてます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
東京都港区赤坂で
〜心地良さと治療的要素の
融合アロマトリートメント〜
オーストラリアの
【リメディアルセラピー】を提供している
プライベートサロン
オーナーセラピスト
兼 スクール講師 原田 麻衣子 です
マタニティ施術、ピラティス指導
エネルギーワークもします
別名 首を伸ばす達人
"おへそ"の形は、
縦長
横長![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
えっ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
気にした事ないけど…
と、なった方、
お風呂に入る前にでも
ぜひご確認下さい![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
そして、
横長だった方…
残念![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
腸が下がってしまっているかも![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
しれません![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
そもそも 腸 と言うのは、
あまり固定されておらず、
宙に浮いているような状態なのです![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
"おへそ"の形が横長だった方、
もれなく
下腹ポッコリ![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
が、セットかと思います![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
腸が下がってしまうと、
ボディラインが乱れるだけでなく、
腸の働きも鈍くなってしまいます![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
現代人はデスクワークの方が多く、
今はテレワークも普及しており、
運動不足の方が多いと思いますが、
1日の中で、
座りっぱなし
の方が多い事と、
呼吸が浅い方も多く、
横隔膜
の動きも小さくなるので、
腸が影響を受けている状態です![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
どうしても、
加齢や筋力の低下、出産などで、
腸が下がりやすくなりますが、
腸を支えている筋肉を鍛え、
腸をあるべき場所に収めてあげれば、
腸の働きも戻ってきます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ぜひ、
腸腰筋や骨盤底筋群、
腹横筋、多裂筋
などを鍛えて
腸の位置を戻してあげましょう![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
えっ![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
その筋肉どこ![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
ってなった方、
まずは深い呼吸を意識して、
横隔膜
をしっかりと動かしてあげましょう![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
お仕事中や寝る前など、
息を吐き切ってから![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
大きく吸って〜![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
深呼吸![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
です。
ストレッチ
ウォーキング
もお勧めですが、
日頃から
姿勢にも気をつけて過ごすと
それだけで
トレーニングになる方も
いらっしゃいます![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
いきなり無理せず、
出来る事からコツコツと、
お身体を本来の状態へと
戻していきましょう![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
サロンにお越しくださる方は、
リメディアルセラピーの中で、
腸セラピーを組み込む事も可能です![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
ご希望の方はお申し付けください![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
カウンセリングの時点で、
便秘なんです…![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
と言われれば、
やりましょう![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
と私から言うと思いますが…
また
バウエル セラピー講習
も行っておりますので、
学びたい![女の子](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/158.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![女の子](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/158.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
と言う方は、
ぜひお気軽にお問い合わせ下さいませ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
では、
今日も素敵な1日を
お過ごしくださいませ〜![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
プライベートサロン
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