うえた りえ です( ´ ▽ ` )
これがめっちゃしんどかったのです〜〜
今回、ランチ会での内容と自分掘りの内容で、わたしの中でリンクしたことがあったので書いてみます
自分の思考て
癖があるので
意識しないと、
なにを感じているのかよくわからないんです
そもそも、自分の思考に
なぜ？
と問いかけることってないと思う。
わからない → なぜ？
だけど、自分の思考だから、わからないって思ってる人は少ないのでは？
○○と思う！
なぜ？…？ なぜ…
ってなりません？
どうしたいのかわからない…はあると思うけど！
モヤモヤする〜! なぜ？ とか。
自分の思考 に向けて
なぜ？
を問いかけると、いろんな思い込みが出てきます
私の場合、
【しっかりしなきゃ】がありました。
↑コレ持ってる方、多いのではー⁇
しっかりしてる＝えらい・お利口みたいな！
子供かw
でも子供の頃てしっかりしてる子は怒られなかったでしょ? 怒られない＝正解だと思ってたんですよね
逆に
しっかりしてない＝迷惑をかけてしまう とか
私の場合
【失敗しないようにしっかりしなきゃ】
という、ややこしい思い込み。
失敗というのは…
損しないように
嫌われないように
ダメな人と思われないように
とか、そんな感じ。
↑こんな生き方やだ！笑
でも、無意識なんです( ´ ▽ ` )！
しっかりしなきゃ〜！
↑当然だと思ってる。
疑問に思うことなどない。
この、当たり前と思っている思考の裏に
嫌われちゃう…怖い
ダメな人と思われる！
損したくない‼︎
なーんて思ってたら、
疲れちゃう。
しっかりしてない人見てイライラする。
頑張ってるのに…！
て思っちゃう。私、こんな感じでした。
無意識にやっていて
苦痛とも思っていなかった
【しっかりしなきゃ】は、
わたしのただの思い込み。
重たーい荷物でした( ´ ▽ ` )！
ここまできて、
じゃあ、どうしたい？
どんな自分になりたい？
を考えてゆくのです
この先は楽しい気分になれる
今日はここまで
ながーくなりましたが、読んでいただきありがとうございました
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