肌老化の8割は紫外線が原因!
そんな事、聞いちゃうと
徹底的に避けたくなるのがオンナゴコロですけども…
ちょっと待ったー‼︎
紫外線は若さを支える
骨と元気を育ててくれます
骨の健康維持に欠かせない『ビタミンD』を形成したり
穏やかな心や、明るく前向きな心へと誘う 幸せホルモン『セロトニン』を ぶしゃーっと分泌させてくれたり
紫外線は健康美には欠かせない
老化して骨が小さくなると、余った皮膚は垂れ下がるしか無いですから…シワやたるみを刻んでしまうワケですし、
ストレスでどんより曇った顔も嫌ですもんね
紫外線を浴びながらコレ!
適度な運動は、骨に刺激を与え 強い骨を育て、セロトニンの分泌も増やします!
女性ホルモンの減少により骨が弱くなり、ココロも揺らぎがちな大人女子世代は…
お日様の光を浴びながら、
運動出来ると更に更に効果的‼︎
前後のスキンケアは必須
※乾燥したお肌は紫外線ダメージを受け易いので、お出掛け前はシートマスク等でシッカリ保湿を‼︎
適度に抑えられず
紫外線…浴び過ぎた日のアフターケアは
お顔を沢山動かす顔トレ等はお休みし、ダメージを残さないスキンケアで優しくお肌を労わってあげましょう‼︎
早目のサロンケアが出来れば 尚、安心ですね
さてさて
休日は趣味の川へお出掛けして来た私。
偶然出会えた川の先輩に、
今シーズンも親子で稽古をつけて頂けました‼︎
先輩と見事なツインブリッジをキメる娘‼︎
落ちても落ちてもメゲずに練習を重ねた私は
遂に!!!
去年より、ちょっぴり高くノーズを上げる事に成功しました!!!
嬉しさで更に幸せホルモン、出まくりましたが…今日は、ちょっぴり筋肉痛(笑)
コンプレックスを脱ぎ捨てて
お気に入りの自分で生きよう
アナタ史上最高の輝きを引き出す
岐阜県美濃加茂市のエステサロン
【レ•マーニ】の山中美紀です!!
❄︎画像をクリックでプロフィールがご覧いただけます
岐阜県美濃加茂市エステ “レマーニ”創業20年
『好き』が加速する筋肉状態を創り上げるオールハンドフェイシャルとワークアウトで健やかに輝く美肌づくりと理想のシルエットづくりを実現させます‼︎多くの女性にキレイを身近にお楽しみ頂く為にサロンの垣根を越え、チャリティーイベント等の外部レッスンもご提供‼︎
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