頑張る事は得意でも
力を抜く事は苦手な方って多いですね。
私もそうでした！
いつも頑張り過ぎるあまりに、必要以上に力が入りっ放しの状態って…
必要以上の力＝余分な力＝余った力は、知らない間に自分自身を苦しめてしまう事もあるのでご用心！
しなやかに・軽やかに動く為には、緩める事も大切です☺︎❤︎
肩の力、抜いて♫抜いて〜♫
肩に力が入っていると、呼吸は浅く早くなりストレスも上手く吐き出せません。
我慢や怒りを常に抱えて頑張っている時…お腹に溜まった余分な力は腸を硬くします！
辛い便秘やしぶとい全身の浮腫みも…実はお腹に溜めている感情が原因という事も！
いつもストイックに奥歯を噛み締めて頑張っている時…食い縛りから、顔や頭部の筋肉を強張らせ、肩凝りや頭痛、笑顔の筋肉の可動域も狭くなり、また口腔内の健康状態も悪化してしまう事も！
目眩やお顔の老化…二の腕の太さや背中の丸みにまでも発展してしまう事も！！！
〜頑張り過ぎない事〜
力を入れて頑張る事ばかりに目を向けず
毎日少しずつでも、ふっと力を抜いて心身を緩めてあげる事にも目を向けて❤︎
それは物事を良い方向へと運んでくれるエネルギーをチャージする時間にも繋がります。
だから…そう。
エステとか、オススメ！
ほっこりするのが苦手な方にも
エステで強制的にリラックス！笑
余分な力を溜め込んで固まった所を解す事で不調は勿論、頑張りからも解き放ちます。
頑張っている時こそ
何処かでほっと力を抜いて
疲れを溜めないコンディション作りを！
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