今日のリセット食材は豚‼

こんにちは、ビューティーセラピスト山中美紀です(*｀･ω･)ゞ

岐阜県美濃加茂市にて顔ヨガレッスン、エステ、各種bodyケアの３本柱で女性の笑顔とキレイを徹底サポートさせて頂くサロンをしております。

日本中に幸せの花が咲いたバレンタインデーが終わりましたね

美味しく楽しんだ後は……

『やっちまったーっ』的な罪悪感や後悔

今日は、そんなモヤモヤを抱えていらっしゃる方も少なくナイのでは

そんなストレスは明るく楽しく今日の食卓で効率良くリセットしちゃいましょう

チョコレート＝糖分と脂肪分がイッパイ

……と、言う事で本日ワタシが選んだリセット食材はこちら



【大根おろし】

糖を分解する酵素アミラーゼが豊富

【豚肉】

糖の代謝を促すビタミンＢ１が豊富

【納豆】

糖や脂質、蛋白質の代謝を補助するビタミンＢ２が豊富

～コレにお通じを整えて脂肪の蓄積を防ぐお酢も使いたいですね～


そんなこんなで決まった本日の献立は

豚カツ(大根おろしと、自家製ぽん酢で)

納豆

お味噌汁(なめこと厚揚げ使おうかな)

酢の物

他には何を作ろうかなぁーっ

『やっちまった』の翌日は、お食事や生活の中で、ストレスを溜めずに身体の内側からの早目のリセットを心掛けたいですね

そして外側からのお手入れは、レマーニにお任せくださいっ

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