昨日の宇都宮セミナーに参加してきました
予想通りほとんどが女性
そしてあまり太ってはいない方が
多かったようです。
男性も数人はいました
僕が興味を持ったのはTBSアナウンサーの男性の升田さん？を久しぶりに見たら
凄く痩せていて逸見さんのように病気になってしてまったのかな
と心配していたら、中居君の金スマでロングブレスダイエットで痩せた事を知り
興味を持ちました。そんな時地元紙の下野新聞にセミナーがあると書いてありお店も定休日なので
申し込んでみました。
内容は１時間もありませんでしたが基本姿勢で常に腹筋を使っているので
基礎代謝が上がる事や二つの呼吸方やウォーキングの方法など
それだけでもマスターでれば確かに効果が出るだろうと思うえる内容でした。
それと自信をもっていた自分の筋力の衰えも実感させられショックでした
帰りにDVD付き本も買ってきました
サイン入りを購入すると美木さんと握手もしてもらえたそうですが
僕は遠慮させていただきました。
これから本とDVD
で基本をマスターし
ウエストをあと５ｃｍ搾りたいと思います