寝付けない・・・。 香西

ここ数日、テンションが高くなり過ぎて、なかなか寝付けない時があります・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ビールを飲んでもダメですし・・・、何かいい方法はないですかねぇ？