いまさらですが、ついに政権交代となりましたね＾＾；
最近本当に時代が大きく動いていると感じますね。
大手企業の不祥事や一時期は国民的アイドル
だった人が犯罪行為に手を出したり・・・
ニュースはネガティブな話題が多いので、毎日の
生活は意識的に心がポジティブに向くように工夫すると
いいかもしれません。
私の場合野菜にお水をあげたり、観葉植物のお世話を
したり、愛犬と遊んでいると心が癒されます＾＾
佐伯チズさんもよくこういうお話をしています。
「毎日の生活を楽しむことがとっても大切なの。」
女性の心とお肌はとくに密接につながっているので、
食事・スキンケアと一緒に自分が楽しむことができる
”心ケア”などもあるといいかもしれません。
ヨガやピラティスなど身体を動かすようなことも
いいですね＾＾
あまりお金をかけずにするならジョギングがおすすめです＾＾
お散歩やキレイな風景を見たり、美しい芸術に触れてみたり。
お風呂にまったりとつかってみたり。
たまにはリラ～ックスした状態でゆっくりとくつろぐと、
お仕事で、いいアイディアが浮かんだり、家庭にも幸せ感が
さらに広がるかもしれません＾＾
そして全てに感謝していると、とっても気持ちが豊かになります＾＾
「あ～♪今日もご飯を食べることができたわ♪」
「あ～♪今日もお仕事ができるわ♪」
「あ～♪今日もいい天気だわ♪」
「あ～♪今日も生きてるわ♪」
今の日本では当たり前と思いがちですが、食べることに
困らない国というのは世界的にも歴史的にも本当に少数のようです。
戦争で死の恐怖に怯えながら生活している人もたくさん
います。
ですので毎日が感謝で溢れていると感じます。
スキンケアはもちろんですが、たまには”心ケア”も
してあげてくださいね＾＾
ＰＳ
我が家では大掃除をしました。
長年着ていないような服を思い切って捨てて、隅から隅まで
雑巾がけしました。
するとお部屋はもちろん、心もスッキリしました＾＾
「すべてはつながっている」というのはこういうこと
なのかもしれません＾＾