今日も名古屋は３２℃です（汗）
毎年思いますが、春から夏への変わり目というのは突然やってくるように思うのは私だけでしょうか。
そしてこの変わり目に突然お肌の調子が悪くなるという方もいらっしゃるようです。
ストレスや睡眠不足、過労など複合的な要因が多いようです。
また、この時期になるとダイエット商品も売れ出します＾＾
ダイエットマシーンや、サプリメント、たくさんのダイット食品などなど
毎年新しい商品が発売されて、多くの人が飽きてまた次の商品を捜し求める。
そんな繰り返しでダイエット商品は盛況です。
私も購入したことはありますが、あまり効果を感じたものがありません＾＾；
それで２年ほど前からジョギングを続けているのですが、お金もかからなくて、気分転換にもなってとってもおすすめです。
ペットと一緒に走ると楽しいですし、子供と一緒に走るといいコミュニケーションになります。
そうやって工夫しながら、継続できるような環境をつくっています。
経済環境がきびしくなってきている社会情勢の中で、お金をあまりかけずに、楽しく美肌を維持する一つのアイディアとしてジョギングはとってもおすすめですよ＾＾
とは言っても、習慣化するまでがおっくうなんですよね＾＾
最初は週に１回だけでもいいので、はじめてみるといいと思いますよ＾＾
汗を流してシャワーをするととってもリフレッシュしますよ。