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敏感肌のスキンケアというと無添加化粧品やお肌に優しい化粧品が連想されると思いますが、そればかりでもありません。
一番根本的な対策は”生活習慣の改善”にあります。
今日は自宅でできる簡単な敏感肌健康法をご紹介します。
温度調節で肌本来の機能を高める
過剰な冷暖房によってお肌の機能が低下する場合があります。
肌の機能を高める為にホットタオルと冷やしタオルの温冷パックをすると自律神経の働きを高め血行がよくなります。
お水を含ませたタオルをレンジで温めると簡単にホットタオルができます。
ホットタオルを顔にのせて１分。
終わったら冷やしたタオルでキュっと引き締め。
これでお肌の回復力が高まります。
少し手間がかかるので毎日はできないかもしれませんが、たまにしてみるとお肌が強くなった感じがしますよ。
ぜひ一度お試しくださいね。
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