↓応援ありがとうございます↓
昨日に続いて３０代女性の方のお肌の悩みをいろいろ調べていると、
「あるときから急に肌質が変わって、小シワができた」
という意見があります。
とくにそれまでは問題もなくサッパリ系化粧水を使っていて、ある日突然口元と目元に小さなシワを見つける・・
みなさん特に冬の始めの頃によく気づくようです。
秋から冬の始めにかけては、夏の日焼けの疲れと空気の乾燥、そして暖房や、温かいお風呂などなどで、いろいろな要素が複合する時期だからです。
シワは一度うっすらとできてしまうと、どんどんできやすくなるので、シワができてしまってからの対応ではなくて、出来る前の予防の方が大事です。
でも人間はなかなか危機が目の前に迫らないと本格的な行動を起こさない動物です＾＾；
そこで自分でモチベーションを高めるＮＬＰのテクニックがあります。
ＮＬＰとは心理学の手法として、最近とても脚光を浴びていますが、簡単に説明すると「脳の取り扱い説明書」でう。
自分を無理やりモチベートするのではなくて、脳が勝手に喜びを感じるようにプログラミングするというテクニックです。これ・・・・・実はとても強力です。
アメリカではエグゼクティブが盛んに学んでいるスキルで、メンタルマネジメントの一つとして最近では医療の現場や一流スポーツ選手も取り入れています。
このＮＬＰのもっとも基本となるのは、脳に「痛み」の連想と、「快楽」の連想を与える。
というテクニックです。
一言で言うと
「シワまみれの自分」を連想して、十分に脳に「不快」を与えて、その後に「ツルツルお肌の自分」の連想によって脳に「快楽」を与えます。
これだけでも脳は勘違いして勝手に潜在意識レベルで行動が起こります＾＾￥
細かいテクニックは他にもたくさんありますが、まずはこれだけでも自分が気づいていないうちに行動が変化しますよ。
↓応援ありがとうございます↓